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• LDR

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• 001

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• 005

  20170102165757

• 008

  160324s2016 ulk d a kor

• 040

  ▼a  247019
  ▼c  247019
  ▼d  247019

• 056

  ▼a  593.5
  ▼2  5

• 100

  ▼a  박서희

• 245

  ▼a  (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다
  ▼h  [전자책]/
  ▼d  박서희 지음.

• 256

  ▼a  전자 데이터

• 260

  ▼a  서울:
  ▼b  리스컴,
  ▼c  2016:
  ▼f  (교보문고,
  ▼g  2016).

• 300

  ▼a  전자책 1책:
  ▼b  천연색.

• 500

  ▼j  Stretching is enough

• 516

  ▼a  PDF

• 520

  ▼a  『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트레칭을 익혀서 규칙적으로 반복하면 다른 운동은 하지 않아도 될 정도다. 스트레칭만으로도 자신만의 운동 레시피를 만들어 그 습관을 오래 이어갈 수 있기 때문이다 기본 체력이 있는 사람도, 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지 막막한 운동 초짜도 스트레칭으로 운동의 정석을 쉽게 터득할 수 있다

• 530

  ▼a  책자형태로 간행: ISBN 9791156160885

• 653

  ▼a  스트레칭
  ▼a  건강관리
  ▼a  운동

• 776

  ▼t  (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다,
  ▼z  9791156160885

• 856

  ▼u  http://kaay.dkyobobook.co.kr/Content_check.asp?barcode=4801156160886

• 940

  ▼a  아침 오분 저녁 십분 스트레칭이면 충분하다

• 950

  ▼b  \10080

• 990

  ▼a  한명진

• 991

  ▼a  eBook

• 090

  ▼a  593.5
  ▼b  박53ㅅ