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• LDR

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• 001

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• 005

  20171227112453

• 008

  170821s2017 ulk d a kor

• 020

  ▼a  9791158461683:
  ▼c  \16380

• 040

  ▼a  247019
  ▼c  247019
  ▼d  247019

• 100

  ▼a  최희정

• 245

  ▼a  (2주 완성) 한 그릇 다이어트 레시피
  ▼h  [전자책]:
  ▼b  먹으면서 빼는 다이어트 식단/
  ▼d  최희정 지음.

• 256

  ▼a  전자 데이터

• 260

  ▼a  서울:
  ▼b  비타북스,
  ▼c  2017:
  ▼f  (교보문고,
  ▼g  2017).

• 300

  ▼a  전자책 1책:
  ▼b  천연색.

• 516

  ▼a  PDF

• 520

  ▼a  『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는 끼니 없이 든든히 먹어도 살을 뺄 수 있다. 몸에 꼭 필요한 영양 성분을 균형 있게 한 그릇에 담아내고, 일반적인 생활 패턴에 맞춰 식단을 맞췄기 때문이다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 수 없이 먹는 음식’이라는 고정관념을 걷어낸 이 책은 먹을수록 포만감은 가득하며 체중이 줄어드는 효과를 내는 레시피들을 선별해 2주 식단으로 구성했다

• 530

  ▼a  책자형태로 간행: ISBN 9791158461683

• 653

  ▼a  다이어트식단
  ▼a  다이어트요리

• 776

  ▼t  (2주 완성) 한 그릇 다이어트 레시피,
  ▼z  9791158461683

• 856

  ▼u  http://kaay.dkyobobook.co.kr/Content_check.asp?barcode=4801158461684

• 940

  ▼a  이주 완성 한 그릇 diet recipe

• 990

  ▼a  이수진

• 991

  ▼a  eBook

• 090

  ▼a  594.675