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금방 괜찮아지는 마음 : 상처받지 않는 마음을 만드는 심리의 기술 49

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도서 상세정보
자료유형 : 단행본
ISBN : 9788954439008 
개인저자 : 내등의인 (內藤誼人)
서명/저자사항 : 금방 괜찮아지는 마음:  상처받지 않는 마음을 만드는 심리의 기술 49/  나이토 요시히토 지음 ;  김정환 옮김. 
원서명 : いちいち気にしない心が手に入る本  
발행사항 : 서울:  꼼지락:  자음과모음,  2018. 
형태사항 : 183 p.;  21 cm. 
일반주기 : 원서의 총서표제: 王?文庫 
일반주제명 : 심리(마음)[心理] -- 
일반주제명 : 응용 심리학[應用心理學] -- 
개인저자 : 김정환
분류기호 : 189.1 
언어 한국어
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      • 마음이 무너지기 전, 스스로를 지키는 작은 심리 도구
      • 총 5점 중 5점
      • 2025-06-12
      • 추천하기 0
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      이 책은 복잡한 심리 이론이 아니라, 당장 실천할 수 있는 49가지 간단한 기술을 소개한다. 나이토 교수는 누구나 한 번쯤 겪는 감정의 상처비난 비교 실패로 인한 우울에 대해 ‘잠깐 멈추기 생각 흐름 재조정 자신에게 너그러워지기 같은 작은 방법들을 제시한다. 읽다 보면 내 마음을 나도 몰랐구나 하는 깨달음이 다가온다. 그리고 곧 지금 괜찮다고 스스로 말할 수 있게 된다.

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