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▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791162205044
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상세정보
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| ISBN : | 9791162205044: |
| 개인저자 : | 박지우 |
| 서명/저자사항 : | 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [전자책]: 인생몸매 만드는 2주 플랜/ 미니 박지우 지음. |
| 발행사항 : | 고양: 위즈덤하우스, 2018: (교보문고, 2018). |
| 형태사항 : | 전자책 1책: 천연색. |
| 일반주기 : | 폭풍감량 7일 + 요요 없는 14일 식단표, 도시락, 밀프렙까지 화제의 인스타그래머 미니의 다이어트 완전정복 |
| 일반주기 : | 박지우의 또 다른 이름은 '미니'임 |
| 요약 : | 인스타그램에서 현실 다이어터로 불리며 수많은 다이어터에게 동기를 부여하고 롤 모델이 되고 있는 미니 박지우가 22kg 감량한 식단을 공개하는 『고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 몸소 체험했기에 배고픈 걸 참거나 맛없게 다이어트 하면 작심삼일로 끝나고, 굶어서 뺀 살은 금방 다시 찐다는 것을 누구보다 잘 알고 있는 저자가 고안한 맛있고 쉽고 배고프지 않게, 한 번도 살찌지 않은 것처럼 감량할 수 있는 레시피를 만나볼 수 있다. 배고프지 않게 아침에는 좋은 탄수화물로 체력을 보충하고, 점심에는 고단백으로 배고프지 않게, 저녁에는 탄수화물을 배제한 식단으로 살 빠지는 루틴을 만들었다. 감량 목표에 따라 골라서 다이어트 하는 7일, 14일 식단표, SNS에서 수많은 다이어터에게 받았던 질문과 답변, 지금껏 다이어트를 하며 얻은 귀중한 꿀팁 등 성공적인 다이어트 비결을 모두 담았다 |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 간행: ISBN 9791162205044 |
| 기타형태 저록 : | 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피, 9791162205044 |
| 분류기호 : | 594.675 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
|---|
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