기능목록>검색 : 육군3사관학교 도서관

(고혈압 치료) 나는 혈압약을 믿지 않는다 / 개정증보판

QR코드

미리보기 도서정보

도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788997484164
분류기호 :	513.142
개인저자 :	선재광
서명/저자사항 :	(고혈압 치료) 나는 혈압약을 믿지 않는다/ 선재광 지음.
판사항 :	개정증보판.
발행사항 :	서울,: 전나무숲, 2013.
형태사항 :	345 p.: 천연색삽화, 도표; 23 cm.
서지주기 :	참고문헌: p. 344-345
분류기호 :	513.142
언어	한국어

소장정보

육군3사관학교

예예약
인인쇄
SSMS
서서가부재
보보존서고
우우선정리예약
무무인예약대출

예약

1. 예약현황은 홈페이지 로그인 후 예약 페이지에 확인 가능합니다.
2. 도착 통보된 예약자료 대출을 원하지 않는 경우에는 예약 현황에서 취소할 수 있습니다.
3. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.

닫기

무인예약대출

1. 무인예약대출 현황은 홈페이지 로그인 후 무인예약대출 페이지에 확인 가능합니다.
2. 무인예약대출자료 대출을 원하지 않는 경우에는 무인예약대출 페이지에서 신청 또는 접수상태인 경우만 취소할 수 있습니다.
3. 희망대출일은 신청일로부터 최대 1주일 까지 가능합니다.
4. 희망대출일을 선택하지 않은 경우 대출대기 통보 후 1주일까지 기기에서 대출가능합니다.
5. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.

닫기

개정증보판을 내며
프롤로그 고혈압 치료, 아는 것이 희망이다

제1장 '고혈압 환자 1000만 명 시대'의 진실
01 당신이 혈압약을 먹게 된 진짜 이유
02 환자 수를 늘리려는 제약회사의 음모
03 의료 권력의 영향력은 상상을 초월한다
04 현명한 의료 소비를 위한 고혈압 기초상식들
05 고혈압의 근본치유를 위한 생각의 전환

제2장 혈압약을 끊어야 고혈압이 낫는다
01 병에 걸리는 것보다 약의 부작용이 더 무섭다
02 서양의학의 혈압약이 혈압을 떨어뜨리는 원리
03 혈압약의 치명적인 부작용
04 혈압약을 장기간 먹으면 합병증으로 고생한다
05 혈압약은 자연치유력과 면역력마저 앗아간다
06 고혈압 치료를 바라보는 두 가지 시선
07 고혈압 치료에 대한 명확한 대답

제3장 약 없이 혈압을 관리하는 생활습관
01 고혈압이 '생활습관병'일 수밖에 없는 이유
02 혈압을 낮추는 생활습관 1 혈압수첩은 당장 버려라
03 혈압을 낮추는 생활습관 2 술은 적당량을 조금씩 천천히 마셔라
04 혈압을 낮추는 생활습관 3 하루에 7시간 이상 푹 자라
05 혈압을 낮추는 생활습관 4 스트레스는 그때그때 풀어라
06 혈압을 낮추는 생활습관 5 낮에 공기 좋은 곳에서 가볍게 걸어라
07 혈압을 낮추는 생활습관 6 하루에 한 번 반신욕으로 심신의 긴장을 풀어라
08 혈압을 낮추는 생활습관 7 담배는 당장 끊어라
09 혈압을 낮추는 생활습관 8 고혈압을 두려워 말고 감사하라

제4장 약 없이 혈압을 낮추는 식이요법 & 영양 관리법
01 인간의 모든 질병은 식습관과 관련이 있다
02 식이요법 & 영양 관리법 1 생명이 살아 있는 음식을 먹어라
03 식이요법 & 영양 관리법 2 복합식품과 단순식품을 함께 먹어라
04 식이요법 & 영양 관리법 3 몸 속에 독소가 쌓여 생긴 질병은 아침을 먹지 마라
05 식이요법 & 영양 관리법 4 외식할 땐 골라 먹어라
06 식이요법 & 영양 관리법 5 천연 소금으로 짜지 않으면서 맛있게 식사하라
07 식이요법 & 영양 관리법 6 단백질 보충은 식물성 단백질로
08 식이요법 & 영양 관리법 7 채식으로 정상 체중을 유지하라
09 식이요법 & 영양 관리법 8 입에 단 흰밥보다 약이 되는 현미밥을 먹어라
10 식이요법 & 영양 관리법 9 건강의 원천, 효소를 보충하라
11 식이요법 & 영양 관리법 10 충분한 물 섭취로 체액을 정화하라
12 식이요법 & 영양 관리법 11 칼슘, 칼륨, 마그네슘의 비율을 따져가며 먹어라
13 식이요법 & 영양 관리법 12 미네랄과 비타민, 그 외의 영양소로 항상성을 유지하라
14 식이요법 & 영양 관리법 13 마늘, 서양산사나무 추출물을 꾸준히 섭취하라

제5장 원인을 알면 치료법이 보인다
내경경락진단기(IEMD) 그래프를 보는 법
혈관건강검사기(DMP-Life) 그래프를 보는 법
1형 고혈압 치료의 예
2형 고혈압 치료의 예
3형 고혈압 치료의 예
4형 고혈압 치료의 예

제6장 고혈압, 근본적 치료의 모든 것
01 완전한 건강을 되찾기 위한 근본적 치료법
02 질병보다는 환자를 중심에 둔다
03 균형의 부조화를 개선해 혈압을 정상화한다
04 경락의 흐름이 왕성해야 건강하게 오래 살 수 있다
05 고혈압의 근본적 치료 1 '고혈압 환약'으로 근본원인을 다스린다
06 고혈압의 근본적 치료 2 '운기 침법'으로 경락의 기 순환을 돕는다
07 고혈압의 근본적 치료 3 체온을 올리면 혈압이 내려간다
08 고혈압의 근본적 치료 4 '뜸'으로 냉기를 제거해 기의 흐름을 원활히 한다
09 고혈압의 근본적 치료 5 '사혈요법'으로 어혈을 제거, 기혈의 흐름을 뚫어준다
10 고혈압의 근본적 치료 6 '괄사'로 막힌 경락을 풀어준다
11 고혈압의 근본적 치료 7 '고혈압 붙임이'로 체내 독소를 제거한다
12 고혈압의 근본적 치료 8 '대나무밟기'로 혈액순환을 돕는다
13 고혈압의 근본적 치료 0 '혈압도인 운동법'으로 자연치유력을 끌어올린다

참고문헌