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▼a 211047
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100
▼a 한진우
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245
▼a (누구나 쉽게 배우는) 주짓수 입문/
▼d 한진우 지음 ;
▼e 정성욱 사진. -
260
▼a 서울:
▼b 세영출판,
▼c 2017,2016. -
300
▼a 312 p.:
▼b 천연색삽화, 도표;
▼c 25 cm. -
700
▼a 정성욱
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990
▼a 황상민
-
991
▼a 단행본
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090
▼a 698.3
▼b 한79ㅈ
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상세정보
(누구나 쉽게 배우는) 주짓수 입문
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달리기의 과학 : 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
694.3 네69ㄷ김
재미의 조건 : 다음을 가능하게 하는 단 하나의 감각
688.028 류58ㅈ
수영의 과학 : 당신의 수영을 완성하는 해부학과 생리학의 원리
696.1 호828ㅅ이
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주짓수를 수년간 수련하고, 현재는 초보 수련생들을 가르치는 입장에서 이 책을 읽었습니다.
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입문서를 꽤 많이 봐왔지만, (누구나 쉽게 배우는) 주짓수 입문은 특히 기본기와 흐름을 놓치지 않으면서도 실전적인 감각을 잘 살린 책이라 인상 깊었습니다.
단순히 ‘기술을 나열’한 책이 아니라, 기술 간의 연결과 초심자가 자주 겪는 오류, 자세의 무너짐 등 실질적인 포인트를 함께 다뤄주기 때문에, 도장 밖에서도 복습용으로 활용하기에 손색이 없습니다.
또한 사진이 단순한 ‘동작 캡처’ 수준이 아니라, 교정 포인트를 잡기 좋은 구도로 촬영되어 있어 시각적인 전달력이 뛰어납니다. 수련생들에게 동작의 원리를 설명하거나, 온라인 수업 콘텐츠를 기획할 때 참고자료로 쓰기에도 훌륭합니다.
특히 초보 지도자나 새로 도장을 시작하는 분들이라면 이 책을 커리큘럼 기초 자료로 삼아도 무리가 없을 정도입니다.
주짓수를 ‘잘하는 사람’에게 입문서는 간혹 지루하거나 불필요하게 느껴지기 쉽지만, 이 책은 입문을 가장 진지하게 바라보는 태도가 느껴지는 교재입니다. 기본기를 다시 점검하거나, 초심자 지도를 고민하고 있는 분들에게 강력히 추천합니다.
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