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퍼펙트 러닝 [전자책]

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도서 상세정보
자료유형 : eBook
개인저자 : 하비, 장 프랑수아
서명/저자사항 : 퍼펙트 러닝  [전자책]/  장 프랑수아 하비 지음 ;  임영신 옮김. 
발행사항 : 서울:  시그마북스,  2019:  (교보문고,  2019). 
형태사항 : 전자책 1책:  천연색. 
일반주기 : 보다 빠르게 보다 효율적으로 보다 안전하게 달리는 방법 
원서명 : Harvey, Jean-Francois. 
원서명 : Courir mieux. 
요약 : 한 마리 가젤처럼 사뿐히 땅을 디디면서 달리는 꿈을 꾸지만, 실상은 달리기가 자신에게 잘 맞는지 의문이 드는가? 매주 반복하는 달리기 때문에 무릎이 충격을 견뎌내지 못할까 봐 겁이 나는가? 달리기의 즐거움을 높이면서 성적도 함께 올리기 위해 더 잘 달리려는 노력을 하는가? 그렇다면 달리기의 질적 향상에 초점을 맞춘 이 책에 주목하라. 각 주자들의 신체 역학과 특성에 알맞은 테크닉, 맞춤형 훈련 프로그램, 90가지 운동법, 부상 관리법 등 달리기에 대한 다양한 정보를 확인할 수 있다 
이용가능한 다른형태자료 : 책자형태로 간행: ISBN 9791189199784 
개인저자 : 임영신
기타형태 저록 : 퍼펙트 러닝, 9791189199784
분류기호 : 694.3 
언어 한국어
원문
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