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30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 = 30 days 5 minutes mindful running

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도서 상세정보
자료유형 : 단행본
ISBN : 9791190314107 
개인저자 : 김성우
서명/저자사항 : 30일 5분 달리기=  30 days 5 minutes mindful running:  정지된 일상을 움직이는 좋은 습관/  김성우 지음. 
발행사항 : 서울:  에이치비프레스,  2021. 
형태사항 : 319p:  천연색삽화, 초상;  17cm. 
총서사항 : HB;  1014 
일반주제명 : 달리기 -- 
개인저자 : 김성우
분류기호 : 694.3 
언어 한국어
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    • 꾸준한 달리기를 통해 몸과 마음의 변화를 이끌어내는 실천적 지침서입니다. 바쁜 일상 속에서도 건강한 루틴을 만들고 싶은 이들에게 동기부여가 되는 책입니다.

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