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당신 참 괜찮은 사람이야 : 우리가 인간관계를 통해 듣고 싶은 단 한마디

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788996746478
분류기호 :	189
개인저자 :	양창순
서명/저자사항 :	당신 참 괜찮은 사람이야: 우리가 인간관계를 통해 듣고 싶은 단 한마디/ 양창순 지음.
발행사항 :	서울: 센추리원, 2012.
형태사항 :	318 p.; 23 cm.
일반주기 :	이 도서는 2013년 상반기 해사 정훈공보실에서 진중문고로 기증한 도서임
일반주기 :	"마음에 쉼표를 주는 사람, 마음에 위로를 주는 사람, 마음에 힘을 주는 사람" - 겉표지
분류기호 :	189
언어	한국어

소장정보

육군3사관학교

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목차
Prologue｜적에게조차 인정받고 싶은 것이 사람 마음이다 = 5
Chapter One 인정받기 위해 사는 것이 인생이다
우린 인간관계에 대한 걱정이 너무 많다 = 23
관점 바꾸기 : 인간관계에서의 만점은 50점이다 = 28
상대방을 인정하기가 죽기보다 힘든 이유 = 36
누구나 자기 문제에 대한 답을 알고 있다 = 43
인정 결핍 증후군 : 어떻게 칭찬을 주고받을 것인가 = 48
평판의 부메랑 법칙 : A는 좋다는데 왜 B는 나쁘다고 할까 = 57
사람을 춤추게 하는 피드백은 따로 있다 = 61
단 한 명이라도 진실한 관계를 맺으려면 = 67
Chapter Two 나는 참 괜찮은 사람이야! - 까칠한 그러나 건강한 나를 위한 심리 테라피
먼저, 내 마음의 애독자가 되자 = 81
내 속에'현명한 피'가 돌게 하려면… = 88
'지금 여기'에 집중하는 힘 = 92
준비만 하다 끝나는 이유 = 99
딜레마와 슬럼프에서 벗어나는 법 = 105
'나이란 숫자가 아니라 느끼는 것' = 111
가끔은 타인의 시선으로 나를 읽자 = 118
누구도 나 대신 쉬어줄 수 없다 = 124
비블리오테라피(Bibliotherapy) : 책읽기는 힐링이다 = 129
Chapter Three 세상에 쓰임받지 못할 사람은 없다 - 존중에서 시작되는 현명한 인간관계
심리의 상대성 : 우린 서로 다른 맛에 산다 = 143
다섯 가지 색깔의 꽃이 피어나는 나무 = 148
취향은 존중받아야 마땅하다 = 153
새들도 각기 다른 소리로 노래한다 = 157
똑똑하게 거리를 두고 가볍게 시작하기 = 161
최고의 평판을 불러오는 8가지 인간관계의 기술 = 166
왜 중년 남자들은 가정에서 소외당할까? = 178
어느 주부의 '어떤 하루' = 184
Chapter Four '나 그리고 너'를 인정하고 지지하는 위로의 심리학
평평하기만 하고 비탈지지 않은 땅은 없다 = 197
자기 합리화의 함정 = 202
야망과 더불어 처신이 필요한 세상이다 = 206
내 안의 상처받은 어린아이 발견하기 = 214
당신의 롤 모델은 누구입니까 = 222
상사와 제대로 한판(?) 붙는 법 = 228
나도 아랫사람과 소통하고 싶다! = 235
Chapter Five 알고도 몰랐던 10가지 불통의 기제
거짓말하는 심리 : 거짓말은 밥이다 = 247
지나친 지배 욕구 : 사랑받고, 지배하고, 파괴하고 싶다 = 252
병적 동일시 : 숭어가 뛰니까 망둥이도 뛴다 = 260
사이코패스 : '정상인의 가면'을 쓴 그들 = 265
건망증 : 뇌는 생존에 필요한 것부터 기억한다 = 273
직장 스트레스 : 월요병에서 탈출하고 싶다 = 278
불면증과 공황장애 : 몸까지 지배하는 감정의 힘 = 285
각종 중독증상 : 쾌락에 필사적인 사람들 = 294
자기애성 인격장애 :세상은 오로지 나를 위해 존재한다 = 300
수동 공격성 : 습관적인 불평꾼들 = 305
Epilogue｜"작은 생각 하나만 바꾸었을 뿐인데……" = 312