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상세정보
숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 : 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루5분 기적의 호흡법! [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| ISBN : | 9791188850563(전자책) |
| ISBN : | 9791188850464(종이책) |
| 개인저자 : | 본간생부 本間生夫, 1948- |
| 서명/저자사항 : | 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 [전자책]: 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루5분 기적의 호흡법!/ 혼마 이쿠오 지음 ; 조해선 옮김. |
| 원서명 : | すべての不調は呼吸が原因 |
| 발행사항 : | 서울: 북라이프, 2019: (교보문고, 2019). |
| 형태사항 : | 13,858KB: 천연색. |
| 일반주기 : | 혼마 이쿠오의 한자명은 '本間生夫' 임 |
| 요약 : | 일본에서 손꼽히는 신경생리학 교수이자 도쿄 아리아케 의료대학 학장인 혼마 이쿠오 교수가 호흡 전문의로서 30여 년 이상 연구해온 지식과 노하우를 바탕으로 호흡기 건강법을 담은 책이다. 저자는 우리가 평소 어떻게 숨을 쉬는지에는 큰 관심을 기울이지 않지만 사실 숨쉬기에도 올바른 방법이 있다고 이야기하며 나이가 들수록 왜 호흡기가 약해지는지, 이러한 호흡기의 노화가 우리 몸 전체에 어떤 영향을 주는지를 친절히 설명해준다. 간단한 호흡기 관리를 통해 몸과 마음을 전반적으로 건강하게 만드는 방법을 알려준다. 조금 행동을 서둘렀을 뿐인데 숨이 차거나, 스트레스를 받으면 가슴이 답답해지거나, 한 번 기침이 시작되면 쉽게 멈출 수 없는 등의 증상이 있다면 반드시 읽어야 할 책이다 |
| 개인저자 : | Homma, Ikuo |
| 개인저자 : | 조해선 |
| 분류기호 : | 613.192 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
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