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▼a 연예인이 가장 많이 찾는 헬스클럽, 캘리포니아 휘트니스 센터의 수석 트레이너인 '제트' 강순식 씨가 헬스클럽 기구 사용법과 올바른 운동법을 함께 엮은 운동가이드북. 강순식씨는 트레이너들의 트레이너이자 연예계 몸짱으로 소문난 권상우, 엄정화, 이기용 등의 트레이닝을 맡고 있는 퍼스널 트레이너다. 책 속에서는 영양섭취, 부위별 운동법 등을 꼼꼼히 소개하고 있다. 사진으로만 따라할 수 있도록 불필요한 설명을 줄였고 장소별, 난이도별로 나누어 순서대로 따라하면 되도록 1주 3일 프로그램을 별도로 마련했다. 그래서 이대로만 따라하면 균형 잡힌 몸만들기를 완성할 수 있게 안내한다.
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상세정보
캘리포니아 WOW 휘트니스 수석 트레이너의 몸만들기 파워 특강 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| 분류기호 : | 613.713 |
| 서명/저자사항 : | 캘리포니아 WOW 휘트니스 수석 트레이너의 몸만들기 파워 특강 [전자책]/ 강순식 지음. |
| 발행사항 : | 서울: 대한교과서: 북폴리오[브랜드](서울, 2005:; 교보문고). |
| 형태사항 : | 14,747K: 천연색. |
| 일반주기 : | 컴퓨터디스크 |
| 일반주기 : | PDF로 제작 |
| 요약 : | 연예인이 가장 많이 찾는 헬스클럽, 캘리포니아 휘트니스 센터의 수석 트레이너인 '제트' 강순식 씨가 헬스클럽 기구 사용법과 올바른 운동법을 함께 엮은 운동가이드북. 강순식씨는 트레이너들의 트레이너이자 연예계 몸짱으로 소문난 권상우, 엄정화, 이기용 등의 트레이닝을 맡고 있는 퍼스널 트레이너다. 책 속에서는 영양섭취, 부위별 운동법 등을 꼼꼼히 소개하고 있다. 사진으로만 따라할 수 있도록 불필요한 설명을 줄였고 장소별, 난이도별로 나누어 순서대로 따라하면 되도록 1주 3일 프로그램을 별도로 마련했다. 그래서 이대로만 따라하면 균형 잡힌 몸만들기를 완성할 수 있게 안내한다. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 발행: ISBN 893783054X |
| 개인저자 : | 강순식 |
| 분류기호 : | 613.713 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
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