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• LDR

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• 041

  ▼a  kor
  ▼h  eng

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• 082

  ▼a  796.4252
  ▼2  21

• 090

  ▼a  796.4252
  ▼b  휫53ㅁ

• 245

  ▼a  마라톤 풀코스 16주 완주 프로그램
  ▼h  [전자책]/
  ▼d  데이빗 A. 휫셋;
  ▼e  포레스트 돌제너;
  ▼e  탄잘라 마본 콜 [공]지음;
  ▼e  이미숙 옮김.

• 246

  ▼a  The Non-runner's marathon trainer.

• 260

  ▼a  서울:
  ▼b  청년정신(서울,
  ▼c  2006:;
  ▼f  교보문고).

• 300

  ▼a  3,016K:
  ▼b  천연색.

• 500

  ▼a  컴퓨터디스크

• 500

  ▼a  PDF로 제작

• 516

  ▼a  서지적 데이터

• 520

  ▼a  마라톤 풀코스 16주 완주 프로그램을 제안하는 책. 성공적인 프로그램으로 정평이 나 있는 노던 아이오와 대학의 마라톤 강좌를 토대로, 마라톤에 필요한 완벽한 훈련 프로그램과 마라톤 풀코스 완주에 필요한 모든 사항을 총망라하였다. 마라톤이 개인의 자부심과 자신감을 증가시킨다는 장점을 부각시키면서 어떻게 하면 효과적으로 훈련을 거쳐 완주할 수 있는지에 대해 자세히 담고 있다. 특히 특정한 프로그램 없이 연습하는 아마추어 마라토너에게 매우 유용한 지침서 역할을 해준다.

• 530

  ▼a  책자형태로 발행: ISBN 895861045X

• 653

  ▼a  마라톤
  ▼a  풀코스
  ▼a  16주
  ▼a  완주
  ▼a  프로그램
  ▼a  NONRUNNERS
  ▼a  MARATHON
  ▼a  TRAINER
  ▼a  십육주

• 700

  ▼a  휫셋, 데이빗 A.

• 700

  ▼a  돌제너, 포레스트

• 700

  ▼a  콜, 탄잘라 마본

• 700

  ▼a  이미숙

• 700

  ▼a  Whitsett, David A.

• 700

  ▼a  Dolgener, Forrest.

• 700

  ▼a  Kole, Tanjala Mabon.

• 740

  ▼a  Non-runner's marathon trainer

• 740

  ▼a  마라톤 풀코스 십육주 완주 프로그램

• 856

  ▼u  http://ebook-kma.mlss.co.kr/Content_Check.asp?barcode=4808958610458

• 950

  ▼b  \4800

• 990

  ▼a  future2096
  ▼b  김자옥

• 991

  ▼a  eBook