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▼a 내 안의 '말썽쟁이'를 길들이는 방법. <나를 망가뜨리는 내 안의 말썽쟁이 길들이기>는 나도 모르게 거듭하는 자기 파멸적인 행동을 다스리는 심리학을 다룬 책이다. 사소한 습관과 행동들이 우리 자신들에게 미치는 부정적인 영향을 재조명하고, 그로 인해 고통받는 사람들에게 해결책을 제시하고 있다. 저자는 우리 마음 속에서 충동을 부추기는 세력을 '말썽쟁이'라고 부른다. 이 책은 이러한 '말썽쟁이'가 무엇이며 어떻게 대처해야 하는지를 다양한 사례를 통해 체계적으로 정리하였다. 저자는 우리 안에서 엄청난 힘을 가지고 우리를 조종하고 있는 '말썽쟁이'에게서 보다 쉽게 벗어날 수 있도록 오랜 세월 동안 쌓아 온 노하우를 알려준다. 심리학 이론을 근거로 발전시킨 저자만의 독특한 방법론을 친절하게 설명해 놓았다. 더 나아가 내 안의 '말썽쟁이' 길들이기에 성공하여 빼앗긴 삶의 주도권을 되찾고 이성적이며 합리적인 존재로 거듭날 수 있는 방법을 제시하고 있다. 또한 '말썽쟁이'의 활동을 부추기는 사회적, 생리적, 개인적인 요소가 무엇인지 설명하면서, 어떻게 이런 요소들을 최소화하고 효과적으로 길들일 수 있는지에 대해서도 알려준다.
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상세정보
나를 망가뜨리는 내 안의 말썽쟁이 길들이기 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| 분류기호 : | 158.1 |
| 서명/저자사항 : | 나를 망가뜨리는 내 안의 말썽쟁이 길들이기 [전자책]/ 폴린 월린 지음; 박미낭 옮김. |
| 원서명 : | Taming your inner brat : a guide for transforming self-defeating behavior. |
| 발행사항 : | 서울: 젠북(서울, 2007:; 교보문고). |
| 형태사항 : | 8290K: 천연색. |
| 일반주기 : | 잡제: 자기 파멸적인 충동을 다스리는 나만의 심리학 |
| 일반주기 : | 컴퓨터디스크 |
| 일반주기 : | PDF로 제작 |
| 요약 : | 내 안의 '말썽쟁이'를 길들이는 방법. <나를 망가뜨리는 내 안의 말썽쟁이 길들이기>는 나도 모르게 거듭하는 자기 파멸적인 행동을 다스리는 심리학을 다룬 책이다. 사소한 습관과 행동들이 우리 자신들에게 미치는 부정적인 영향을 재조명하고, 그로 인해 고통받는 사람들에게 해결책을 제시하고 있다. 저자는 우리 마음 속에서 충동을 부추기는 세력을 '말썽쟁이'라고 부른다. 이 책은 이러한 '말썽쟁이'가 무엇이며 어떻게 대처해야 하는지를 다양한 사례를 통해 체계적으로 정리하였다. 저자는 우리 안에서 엄청난 힘을 가지고 우리를 조종하고 있는 '말썽쟁이'에게서 보다 쉽게 벗어날 수 있도록 오랜 세월 동안 쌓아 온 노하우를 알려준다. 심리학 이론을 근거로 발전시킨 저자만의 독특한 방법론을 친절하게 설명해 놓았다. 더 나아가 내 안의 '말썽쟁이' 길들이기에 성공하여 빼앗긴 삶의 주도권을 되찾고 이성적이며 합리적인 존재로 거듭날 수 있는 방법을 제시하고 있다. 또한 '말썽쟁이'의 활동을 부추기는 사회적, 생리적, 개인적인 요소가 무엇인지 설명하면서, 어떻게 이런 요소들을 최소화하고 효과적으로 길들일 수 있는지에 대해서도 알려준다. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 발행: ISBN 9788992605076 |
| 개인저자 : | 월린, 폴린 |
| 개인저자 : | 박미낭 |
| 개인저자 : | Wallin, Pauline. |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
|---|
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