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상세정보
몸과 마음의 완전한 휴식 내집에서 명상 10분 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| 분류기호 : | 613.7046 |
| 서명/저자사항 : | 몸과 마음의 완전한 휴식 내집에서 명상 10분 [전자책]/ 삼성출판사 편집부 [편]; 박중양 감수. |
| 발행사항 : | 서울: 삼성출판사(서울, 2005:; 교보문고). |
| 형태사항 : | 15563K: 천연색. |
| 총서사항 : | 삼성실용무크; 1-5. |
| 일반주기 : | 컴퓨터디스크 |
| 일반주기 : | PDF로 제작 |
| 요약 : | 명상은 어렵고 지루하다는 고정관념을 바꿔놓는 실천형 생활 명상서. 긴장과 스트레스로 인해 늘 경직되고 지쳐있는 몸과 마음을 평화롭게 이완시킬 수 있는 쉽고 즐거운 명상법이 다양하게 소개되어 있다. 숨쉬기만으로도 건강해지는 명상 호흡법, 기 순환을 원활하게 하는 명상 체조, 집에서 또는 회사에서 수시로 따라할 수 있도록 구성된 요가 명상 프로그램과 차 명상, 음악 명상 등에 이르기까지… 생활 속에서 쉽게 실천하며 건강을 다스릴 수 있는 유용한 정보들이 가득하다. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 발행: ISBN 8915040937 |
| 개인저자 : | 박중양 |
| 단체저자명 : | 삼성출판사. 편집부. |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
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예약
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- 5. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.
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