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▼a 당신의 삶을 바꿔줄 걷기의 기술! 올바르게 걸어라! 그러면 살이 빠지고 건강해진다! 바르게 걷기를 통한 건강법을 담은『흔들흔들 걷기혁명』. 이 책은 온몸의 결림과 다이어트에 좋은 올바른 걷기 방법을 소개한다. 몸의 각 부위를 이완시켜 몸이 가장 경쾌하게 걸을 수 있는 상태를 만들어주는 '흔드는 워크'방법을 그림을 곁들여 소개한다. 또한 각 장 사이사이에 저자의 강의를 담아 바르게 걷는데 필요한 이론과 팁을 설명한다
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▼a 책자형태로 발행: ISBN 9788957972793
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상세정보
흔들흔들 걷기혁명 : 내 몸의 놀라운 변화 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| 분류기호 : | 613.7176 |
| 서명/저자사항 : | 흔들흔들 걷기혁명 [전자책]: 내 몸의 놀라운 변화/ 다카오카 히데오 지음; 신금순 옮김. |
| 발행사항 : | 서울: 넥서스BOOKS(서울, 2007:; 교보문고). |
| 형태사항 : | 6086K: 천연색. |
| 일반주기 : | 컴퓨터디스크 |
| 일반주기 : | PDF로 제작 |
| 원서명 : | 高岡英夫. |
| 원서명 : | 高岡英夫のき革命. |
| 요약 : | 당신의 삶을 바꿔줄 걷기의 기술! 올바르게 걸어라! 그러면 살이 빠지고 건강해진다! 바르게 걷기를 통한 건강법을 담은『흔들흔들 걷기혁명』. 이 책은 온몸의 결림과 다이어트에 좋은 올바른 걷기 방법을 소개한다. 몸의 각 부위를 이완시켜 몸이 가장 경쾌하게 걸을 수 있는 상태를 만들어주는 '흔드는 워크'방법을 그림을 곁들여 소개한다. 또한 각 장 사이사이에 저자의 강의를 담아 바르게 걷는데 필요한 이론과 팁을 설명한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 발행: ISBN 9788957972793 |
| 개인저자 : | 다카오카 히데오 |
| 개인저자 : | 신금순 |
| 분류기호 : | 613.7176 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
|---|
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