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상세정보
행복한 수면법 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| 분류기호 : | 613.79 |
| 서명/저자사항 : | 행복한 수면법 [전자책]/ 이동연 지음. |
| 발행사항 : | 서울: 평단문화사(서울, 2007:; 교보문고). |
| 형태사항 : | 2522K: 천연색. |
| 일반주기 : | 컴퓨터디스크 |
| 일반주기 : | PDF로 제작 |
| 요약 : | “잠자는 방법만 바꿔도 하루가 행복해지고 인생이 확 달라진다!”효과적으로 잠을 자는 방법을 담은『행복한 수면법』. 이 책은 효과적인 수면으로 잠의 질을 바꾸고 건강한 신체 활동을 할 수 있도록 설명한다. 수면에 대한 바른 이해와 잘못 알려진 상식을 고치고 바르게 잠 자는 방법을 소개한다. <행복한 수면법>은 저자의 불면 경험과 주변의 경험을 바탕으로 하여 수면의 5단계와 숙면을 위한 아로마테라피, 인생을 바꾸는 4가지 숙면법칙, 가수면 상태 유지법 등으로 구성했다 |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 발행 : ISBN 8973432575 |
| 개인저자 : | 이동연 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
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