육군사관학교 학술정보원검색
- Home
- 기능목록
- 검색
-
Marc 보기
MARC 닫기
-
LDR
00000cam c2200205 c 4500
-
001
000001459053
-
005
20171213154717
-
008
170511r20172016ggka 000c kor
-
020
▼a 9791130610757
▼g 03510:
▼c \13800 -
040
▼a 243002
▼c 243002
▼d 243002
▼d 211047 -
100
▼a 한진규
-
245
▼a 수면 밸런스:
▼b 모든 건강의 근원은 숙면에 있다!/
▼d 한진규 지음. -
246
▼a Sleep Balance
-
260
▼a 파주:
▼b 다산 4.0,
▼c 2017,2016. -
300
▼a 199 p.:
▼b 삽화;
▼c 21 cm+
▼e 전자 광디스크 1매. -
520
▼a 현대는 스트레스 홍수 시대라고 해도 과언이 아닙니다. 생활 소음, 현란한 조명, 유례없는 폭염 등이 우리의 잠을 방해하고 있습니다. 이러한 피로 환경에서 벗어날 수 있는 최고의 방법이자 가장 좋은 휴식은 바로 숙면입니다. 하지만 이렇게 중요한 숙면을 취하는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 잠을 자야 한다는 강박이 오히려 잠을 쫓을 수도 있습니다. 도대체 왜, 무엇 때문에 잠을 잘 수 없는가에 대한 전문가의 조언이 필요한 시기입니다.
-
990
▼a 송미영
▼b 김자옥 -
991
▼a 단행본
-
090
▼a 613.79
▼b 한79ㅅ
-
LDR
- 바구니담기
- 내서재 담기
- 내보내기
상세정보
수면 밸런스 : 모든 건강의 근원은 숙면에 있다!
QR코드| 자료유형 : | 단행본 |
|---|---|
| ISBN : | 9791130610757 |
| 개인저자 : | 한진규 |
| 서명/저자사항 : | 수면 밸런스: 모든 건강의 근원은 숙면에 있다!/ 한진규 지음. |
| 대등표제 : | Sleep Balance |
| 발행사항 : | 파주: 다산 4.0, 2017,2016. |
| 형태사항 : | 199 p.: 삽화; 21 cm+ 전자 광디스크 1매. |
| 초록 : | 현대는 스트레스 홍수 시대라고 해도 과언이 아닙니다. 생활 소음, 현란한 조명, 유례없는 폭염 등이 우리의 잠을 방해하고 있습니다. 이러한 피로 환경에서 벗어날 수 있는 최고의 방법이자 가장 좋은 휴식은 바로 숙면입니다. 하지만 이렇게 중요한 숙면을 취하는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 잠을 자야 한다는 강박이 오히려 잠을 쫓을 수도 있습니다. 도대체 왜, 무엇 때문에 잠을 잘 수 없는가에 대한 전문가의 조언이 필요한 시기입니다. |
| 분류기호 : | 613.79 |
| 언어 | 한국어 |
예약
- 1. 예약현황은 홈페이지 로그인 후 예약 페이지에 확인 가능합니다.
- 2. 도착 통보된 예약자료 대출을 원하지 않는 경우에는 예약 현황에서 취소할 수 있습니다.
- 3. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.
무인예약대출
- 1. 무인예약대출 현황은 홈페이지 로그인 후 무인예약대출 페이지에 확인 가능합니다.
- 2. 무인예약대출자료 대출을 원하지 않는 경우에는 무인예약대출 페이지에서 신청 또는 접수상태인 경우만 취소할 수 있습니다.
- 3. 희망대출일은 신청일로부터 최대 1주일 까지 가능합니다.
- 4. 희망대출일을 선택하지 않은 경우 대출대기 통보 후 1주일까지 기기에서 대출가능합니다.
- 5. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.
서평쓰기