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상세정보
스트레칭 = Stretching [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| 분류기호 : | 796.41 |
| 서명/저자사항 : | 스트레칭 [전자책]= Stretching: 하루 10분의 건강 지킴이, 스트레칭 완벽 가이드북/ 한창수 지음. |
| 발행사항 : | 파주: 김영사(서울, 2006:; 교보문고). |
| 형태사항 : | 6,334K: 천연색. |
| 총서사항 : | 잘 먹고 잘사는법; 76. |
| 일반주기 : | 색인수록 |
| 일반주기 : | 부록: 장애인을 위한 15분 스트레칭 |
| 일반주기 : | 컴퓨터디스크 |
| 일반주기 : | PDF로 제작 |
| 요약 : | 잘 먹고 잘 살기 위한 웰빙 문화의 모든 것을 담은『잘 먹고 잘사는 법』시리즈 제76권 《스트레칭》. 이 책에서는 매일의 스트레스와 뻣뻣한 자세로 경직되어 있는 몸과 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭의 동작이 소개되어있다. 스트레칭 동작을 따라 하다 보면 근육에 적당한 강도의 기분 좋은 자극이 다가와 어느새 유연해진 자신의 몸을 발견하게 될 것이다. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 발행: ISBN 8934921080 |
| 개인저자 : | 한창수 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
|---|
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