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디지털 다이어트 : 삶의 질 개선프로젝트 28

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	334.9
서명/저자사항 :	디지털 다이어트: 삶의 질 개선프로젝트 28/ 대니얼, 시버그 지음; 고영삼, 우진하 옮김.
원서명 :	Digital diet
발행사항 :	파주: 교보문고, 2013.
형태사항 :	263 p.; 21 cm.
개인저자 :	시버그, 대니얼
개인저자 :	Sieberg, Daniel
개인저자 :	우진하
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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권 호 :
발행년 : 2013
발행처 : 교보문고

서 명 : 디지털 다이어트

목차
1단계_Re: 인지

1. 맹목적 신뢰의 독
2. 디지털 세상의 시간도둑

2단계_ Re:시작

3. 디지털 도둑
4. 인터넷 사용 일시중지
5. 재평가 작업

3단계_Re:연결

6. 현실에 발 딛기
7. 삶의 주도권 획득
8. 관계 회복
9. 디지털 경계선 설정
10. 지속 가능한 디지털 다이어트 전략