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▼a 바로우,니나
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▼a 파워 워킹=
▼x Power Walking:
▼b 건강하고 날씬한 몸을 위한 최고의 트레이닝!/
▼d 바로우,니나;
▼e 성기홍;
▼e Barough, Nina. -
260
▼a 서울:
▼b 21세기북스,
▼c 2004. -
300
▼a 197p.;
▼c 26cm. -
653
▼a 파워
▼a 워킹
▼a 건강
▼a 날씬한몸
▼a 최고
▼a 트레이닝
▼a POWER
▼a WALKING -
700
▼a 성기홍
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▼b \12000
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991
▼a 단행본
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상세정보
파워 워킹 : 건강하고 날씬한 몸을 위한 최고의 트레이닝! = Power Walking
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권 호 :
발행년 : 2004
발행처 : 21세기북스
서 명 : 파워 워킹=Power Walking:건강하고 날씬한 몸을 위한 최고의 트레이닝!
목차
걷기의 위력
잘 걷기 위한 준비
걷기 시작!
걷기에 알맞은 스트레칭
마음은 밝게, 몸은 강하게
나에게 맞는 걷기
걷기의 이모저모
내 몸을 아끼자
훈련 프로그램
(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트
517.52 박518ㅈ
당질 혁명 : 뱃살과 질병 잡는 저속노화 식사법
513.46 야777ㄷ오
(SNPE) 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동
514.325 최915ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
517.31 워252ㅇ이
(늘 피곤한 당신을 위한) 최소한의 생존 체력 운동
517.32 백951ㅊ
피트니스와 운동처방 = Fitness and exercise prescriptions
517.32 김591ㅍ
하체 혁명 : 언덕 운동으로 늘리는 건강수명
517.32 김563ㅎ
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