기능목록>검색 : 국방대학교 도서관

내몸 다이어트 설명서 : 몸과 영혼을 동시에 치료하는 의사들이 완성한 인체리셋프로그램

QR코드

미리보기 도서정보

도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	512.54
개인저자 :	로이젠, 마이클
서명/저자사항 :	내몸 다이어트 설명서: 몸과 영혼을 동시에 치료하는 의사들이 완성한 인체리셋프로그램/ 마이클 로이젠; 메멧 오즈 지음; 박용우 옮김.
원서명 :	You : On a Diet
발행사항 :	서울: 김영사, 2008.
형태사항 :	411 p.; 23 cm.
일반주기 :	Roizen, Michael
일반주기 :	Oz, Mehmet
개인저자 :	오즈, 메멧
개인저자 :	박용우
개인저자 :	Roizen, Michael
개인저자 :	Oz, Mehmet
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

예예약
인인쇄
SSMS
서서가부재
보보존서고
우우선정리예약
무무인예약대출

예약

1. 예약현황은 홈페이지 로그인 후 예약 페이지에 확인 가능합니다.
2. 도착 통보된 예약자료 대출을 원하지 않는 경우에는 예약 현황에서 취소할 수 있습니다.
3. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.

닫기

무인예약대출

1. 무인예약대출 현황은 홈페이지 로그인 후 무인예약대출 페이지에 확인 가능합니다.
2. 무인예약대출자료 대출을 원하지 않는 경우에는 무인예약대출 페이지에서 신청 또는 접수상태인 경우만 취소할 수 있습니다.
3. 희망대출일은 신청일로부터 최대 1주일 까지 가능합니다.
4. 희망대출일을 선택하지 않은 경우 대출대기 통보 후 1주일까지 기기에서 대출가능합니다.
5. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.

닫기

권 호 :
발행년 : 2008
발행처 : 김영사

서 명 : 내몸 다이어트 설명서: 몸과 영혼을 동시에 치료하는 의사들이 완성한 인체리셋프로그램

목차
다이어트, 힘들이지 않고 현명하게
이상적인 몸매 : 우리 몸은 원래 어떤 모습이어야 할까
식욕의 과학 : 아무리 먹어도 배고픔을 느끼는 이유
소화 : 몸에서 이루어지는 음식의 여정
장 점검 : 뱃살에서 벌어지는 염증과의 위험한 전쟁
지방과 건강 : 지방에 당신의 운명이 달려있다
신진대사 모터 : 호르몬과 비만의 관계
움직여라 : 지방을 더 빨리 연소시키는 법
감정의 과학 : 감정과 음식의 화학작용
누구를 비난해야 할까 : 실패한 다이어트의 심리학
유턴하기 : 다이어트에 대한 고정관념을 180도 바꾸는 법
운동프로그램 : 뱃살관리를 위한 신체전략
내몸 다이어트 식단 : 뱃살관리 식사 계획
부록 : 의학적인 해결책