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▼a 512.54
▼b 다253ㅅ박 -
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▼a 다테 유미
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▼a 세상에서 가장 쉬운 다이어트:
▼b 날씬해지면 성격도 바뀐다/
▼d 다테 유미 지음;
▼e 박주영 옮김. -
260
▼a 서울:
▼b 지상사,
▼c 2009. -
300
▼a 223 p.;
▼c 22 cm. -
653
▼a 다이어트
▼a 성격
▼a 뺄셈 다이어트
▼a 덧셈 다이어트
▼a 다테식 논스트레스 다이어트
▼a 신토불이
▼a 요요현상
▼a 식사일기
▼a 단식 -
700
▼a 박주영
-
740
▼a 날씬해지면 성격도 바뀐다
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950
▼b \11000
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991
▼a 단행본
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상세정보
세상에서 가장 쉬운 다이어트 : 날씬해지면 성격도 바뀐다
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권 호 :
발행년 : 2009
발행처 : 지상사
서 명 : 세상에서 가장 쉬운 다이어트: 날씬해지면 성격도 바뀐다
목차
시작하며 - 제대로 먹고 날씬해지는 혁명
프롤로그 - '왜 나는 살이 찌는 걸까'라고 생각하는 당신에게
1. 이래서 살이 찝니다
2. 살을 빼려면 체중계를 버리십시오
3. 역시 밥이 최고의 다이어트 식입니다
4. 작은 실천으로 요요현상을 막습니다
부록1. 식사일기 쓰는 방법(식사일기 예문)
부록2. 체험! 3일
부록3. 도전! 33일
(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트
517.52 박518ㅈ
당질 혁명 : 뱃살과 질병 잡는 저속노화 식사법
513.46 야777ㄷ오
(SNPE) 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동
514.325 최915ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
517.31 워252ㅇ이
(늘 피곤한 당신을 위한) 최소한의 생존 체력 운동
517.32 백951ㅊ
피트니스와 운동처방 = Fitness and exercise prescriptions
517.32 김591ㅍ
하체 혁명 : 언덕 운동으로 늘리는 건강수명
517.32 김563ㅎ
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