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슬로우 에이징 : 2050을 위한 노화원인의 의학적 분석과 예방책

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	511.1687
서명/저자사항 :	슬로우 에이징: 2050을 위한 노화원인의 의학적 분석과 예방책/ 이남택 지음.
발행사항 :	서울: 양서각, 2010.
형태사항 :	250 p.; 23 cm.
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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Part 1. 인생과 노화

1. 해 아래 새 것이 없나니
2. 노화의 물결이 이는 까닭들

Part 2. 노화를 촉진하는 것들

3. 음식물이 주는 아킬레스건
4. 몸에 좋은 술은 없다
5. 비틀러리는 뇌신경 세포
6. 심신을 갉아먹는 스트레스
7. 깨끗한 혈관은 건강의 근본

Part 3. 노화를 예방하는 것들

8. 항산화시스템을 보강하라
9. 보약보다 좋은 운동
10. 면역력은 노화예방의 정예군
11. 마음의 즐검움은 최고의 양약