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(멈추고 싶을 때 멈추고, 쉬고 싶을 때 쉬어라)휴식능력 마냐나

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788970908472
분류기호 :	186.5
서명/저자사항 :	(멈추고 싶을 때 멈추고, 쉬고 싶을 때 쉬어라)휴식능력 마냐나/ 슈토르히, 마야, 프랑크, 쿤터 지음; 송소민 옮김.
원서명 :	Die Manana Kompetenz: Entspannung als Schlussel zum Erfolg
발행사항 :	서울: 동아일보사, 2011.
형태사항 :	211p.; 23cm.
개인저자 :	마야, 슈토르히
개인저자 :	쿤터, 프랑크
개인저자 :	Gunter, Frank
개인저자 :	Maja, Storch
개인저자 :	Frank, Gunter
개인저자 :	Storch, Maja
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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1. 마냐나는 '휴식할 줄 아는' 능력이다

2. 예민함을 조절할 줄 아는 사람이 더 우월하다

3. 부교감신경 활성화가 몸을 치유한다

4. 도파민과 엔도르핀이 스트레스를 가중시킨다

5. 부교감신경을 억압하면 없던 병도 생긴다

6. 많은 것을 원할수록 얻는 것은 적어진다

7. 자신의 마냐나 성향을 알아 둬라

8. 마냐나 의식을 생활화한다

9. 회의 시간에 꾸벅꾸벅 졸아도 괜찮다

10. '행운' "빨리'라는 말이 마냐나 능력을 죽인다

11. 우리는 막다른 골목까지 달려와 있다

12. 건강 계몽 캠페인이 건강을 망친다