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마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 : 새로운 수용전념치료

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자료유형 :	단행본
분류기호 :	513.8914
서명/저자사항 :	마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라: 새로운 수용전념치료/ 스티븐 C. 헤이즈, 스펜서 스미스 공저; 문현미, 민병배 공역.
원서명 :	Get Out of Your Mind & Into Your Life
발행사항 :	서울: 학지사, 2010.
형태사항 :	475 p.; 24 cm.
일반주기 :	2011년도 대한민국학술원 선정 우수학술도서
개인저자 :	Steven C. Hayes
개인저자 :	Spencer Smith
개인저자 :	헤이즈, 스티븐 C.
개인저자 :	스미스, 스펜서
언어	한국어

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국방대학교 도서관

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들어가며

1. 인간의 괴로움

2. 언어는 왜 괴로움을 낳는가

3. 회피의 덫

4. 내려놓기

5. 생각으로 인한 골칫거리

6. 생각 지니기 대 생각 받아들이기

7. 내 생각이 내가 아니라면, 나는 누구인가

8. 마음챙김

9. 기꺼이 경험하기는 무엇이며 무엇이 아닌가

10. 기꺼이 경험하기 : 뛰어내리는 법 배우기

11. 가치란 무엇인가

12. 당신의 가치 선택하기

13. 행동에 전념하기

마치며 : 활기찬 삶 선택하기