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00552nam a2200181 c 4500
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▼l EM0000075327
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056
▼a 517.32
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090
▼a 517.32
▼b 마179ㅇ김 -
245
▼a (손발이 따뜻해지는) 1분 스트레칭/
▼d 마쓰오카 히로코 지음;
▼e 김윤경 옮김 -
260
▼a 고양:
▼b 위즈덤하우스,
▼c 2012. -
300
▼a 123 p.;
▼c 26 cm. -
653
▼a 손발
▼a 1분
▼a 스트레칭
▼a 체조
▼a 냉증
▼a 자각증세
▼a 동양의학
▼a 몸
▼a 마음
▼a 온기
▼a 교감 -
700
▼a 히로코 마쓰오카
-
740
▼a 일분 스트레칭
-
950
▼b \11800
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991
▼a 단행본
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상세정보
(손발이 따뜻해지는) 1분 스트레칭
QR코드예약
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CHAPTER1
하루 단 한 번! 기혈 스트레칭으로 냉증을 없앤다
CHAPTER2
몸 구석구석까지 개선!
신체 부위별 냉증을 물리치는 기혈 스트레칭
CHAPTER3
증상별로 자세하게!
고민 해결을 위한 기혈 스트레칭
부록
알수록 더 알고 싶은 냉증, 정체를 벗겨라!냉증 탈출의 비밀
(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트
517.52 박518ㅈ
당질 혁명 : 뱃살과 질병 잡는 저속노화 식사법
513.46 야777ㄷ오
(SNPE) 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동
514.325 최915ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
517.31 워252ㅇ이
(늘 피곤한 당신을 위한) 최소한의 생존 체력 운동
517.32 백951ㅊ
피트니스와 운동처방 = Fitness and exercise prescriptions
517.32 김591ㅍ
하체 혁명 : 언덕 운동으로 늘리는 건강수명
517.32 김563ㅎ
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