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내몸 경영 : 99세까지 20대처럼 88하게 사는 건강법

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	517.3
개인저자 :	박민수
서명/저자사항 :	내몸 경영: 99세까지 20대처럼 88하게 사는 건강법/ 박민수 지음.
발행사항 :	서울: 전나무숲, 2008.
형태사항 :	313 p.; 23 cm.
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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권 호 :
발행년 : 2008
발행처 : 전나무숲

서 명 : 내 몸 경영: 99세까지 20대처럼 88하게 사는 건강법

목차
프롤로그 : 내몸 경영, 지금 당장 시작하라
1. 내몸 환경 분석 : 날카롭게 자신의 주변을 살펴라
2. 내몸 경영 목표 : 목표는 내 건강의 경쟁력이다
3. 내몸 다운사이징 : 몸과 마음의 짐을 벗어 놓아라
4. 내몸 리스크 관리 : 내몸이 보내는 신호에 귀 기울여라
5. 내몸 성장 전략 : 내몸 투자로 잠재역량을 극대화한다
6. 내몸 핵심역량 강화 : 운동량을 늘려 내몸의 활력을 높인다
7. 내몸 마케팅 : 멋진 내몸을 알려라
8. 내몸 성공 이야기 : 내몸 리폼, 6개월이 관건이다
에필로그 - 내몸 경영 바이러스를 전파하라
부록 - 내몸 경영 노트 : 건강한 삶으로 나를 바꾸는 실천 프로그램