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붓다 브레인 : 행복 사랑 지혜를 계발하는 뇌과학

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자료유형 :	단행본
분류기호 :	511.1813
서명/저자사항 :	붓다 브레인: 행복 사랑 지혜를 계발하는 뇌과학/ 핸슨, 릭 맨디우스, 리처드 지음; 장현갑, 장주영 옮김.
원서명 :	Buddha's Brain
발행사항 :	서울: 불광출판사, 2010.
형태사항 :	359 p.; 23 cm.
개인저자 :	릭 핸슨
개인저자 :	리처드 맨디우스
개인저자 :	Rick Hanson
개인저자 :	Richard Mendius
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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1. 스스로 변화하는 뇌

part 01 괴로움의 원인

2. 괴로움의 진화
3. 첫 번째 화살, 두 번째 화살

part 02 행복

4. 좋은 것을 취하기
5. 번뇌의 불길 끄기
6. 강한 의도
7. 평정심

part 03 사랑

8. 마음속 두 마리 늑대
9. 연민과 주장
10. 가없는 친절

part 04 지혜

11. 마음챙김의 기초
12. 행복한 집중
13. 자아 내려놓기