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뇌는 답을 알고 있다 : 몸과 마음이 편해지는 뇌클리닉

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자료유형 :	단행본
분류기호 :	511.1813
서명/저자사항 :	뇌는 답을 알고 있다: 몸과 마음이 편해지는 뇌클리닉/ 에이멘, 대니얼 G. 지음; 김승환 옮김.
원서명 :	Making a Good Brain Great
발행사항 :	서울: 부키, 2010.
형태사항 :	392 p.; 23 cm.
개인저자 :	대니얼 G. 에이멘
개인저자 :	Daniel G. Amen
언어	한국어

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국방대학교 도서관

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들어가는 말 - 삶의 질을 높여주는 뇌 건강 안내서

1부 인생을 변화시키는 9가지 뇌 원칙

1. 뇌는 모든 행위에 관여한다
2. 뇌가 바르면 인생도 바르다 - 뇌가 꼬이면 인생도 꼬인다
3. 인간의 뇌는 우주에서 가장 복잡한 장기다
4. 뇌를 다치면 인생이 변하지만 그 사실은 아무도 모른다
5. 인생을 좌우하는 뇌를 배우고 회복시키자
6. 사진에게 가장 잘 맞는 맞춤식 접근이 필요하다
7. 뇌 영상이 보여 주는 새로운 세계
8. 뇌를 바꾸면 인생도 바뀐다
9. 완벽한 뇌는 미신이다 - 누구나 도움이 필요하다

2부 좋은 뇌를 훌륭한 뇌로 만드는 프로그램

10. 뇌를 보호하라
11. 올바른 생각은 올바른 음식에서 나온다 - 뇌에 약이 되는 음식
12. 뇌의 젊음을 유지하는 정신 운동
13. 뇌를 위한 운동
14. 뇌를 조화시켜라
15. 두뇌 섹스 - 뇌를 위한 사랑의 비법
16. 뇌로 보는 세상 - 세상을 인지하는 것은 결국 두뇌다
17. 뇌를 위한 세레나데 - 음악의 힘
18. 뇌를 달래라 - 세포를 죽이는 스트레스 완화법
19. 젊은 뇌를 유지하는 법 - 노화에 맞서라
20. 신경세포를 업그레이드하라 - 뇌를 위한 보조제
21. 도움이 필요한 때와 방법을 알라
22. 훌륭한 뇌를 위한 15일 프로그램