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완벽의 추구 : 하버드대 최고의 행복 강의

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	182.1
서명/저자사항 :	완벽의 추구: 하버드대 최고의 행복 강의/ 벤-샤하르, 탈 지음; 노혜숙 옮김.
원서명 :	The Pursuit of Perfect
발행사항 :	고양: 위즈덤하우스, 2010.
형태사항 :	314 p.; 22 cm.
개인저자 :	탈 벤 샤하르
개인저자 :	Tal Ben-Shahar
언어	한국어

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국방대학교 도서관

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머리글 : 완벽주의자를 위한 행복학 강의
서문 : 나는 왜 행복하지 않을까?

01 불행한 완벽주의자 행복한 최적주의자

실패가 없으면 성공도 없다
약해질 수 있는 힘
완벽한 성공은 없다
백조를 동경하는 미운 오리가 되지 말라

02 완벽하지 않아도 괜찮다!

부모와 아이 모두 행복한 자녀교육법
건강한 완벽주의자는 놀면서 일도 잘한다
완벽한 사랑은 존재하지 않는다

03 완벽을 넘어 최적으로

변화의 첫걸음
왜곡된 생각을 제거하라
상대방의 입장이 되라
감정은 영혼의 표현이다
고통이 주는 놀라운 선물
나를 사랑하는 것이 먼저다
그럼에도 불구하고
나이 듦의 즐거움
행복한 척하지 말라
모르는 것, 모른다고 인정하기

맺음글 : 나는 최적주의자다