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트랜스워킹 : 걸을수록 힘이 솟는 걸음법

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	517.32
서명/저자사항 :	트랜스워킹: 걸을수록 힘이 솟는 걸음법/ 서정록 지음.
발행사항 :	서울,: 샘터, 2010.
형태사항 :	234 p.; 22 cm.
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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프롤로그 : 기적은 무릎을 구부리고 걷는 데 있다

1부 고대인들의 걸음걸이에 담긴 비밀

1. 하룻밤에 100킬로미터를 달리는 사람들
2. 인디언들의 걸음걸이
3. 신비로운 고대인들의 트랜스 자세
4. 트랜스 상태란 무엇인가

2부 걷는 것만으로도 행복해지는 트랜스워킹

5. 트랜스워킹의 원리
6. 트랜스워킹의 기본자세
7. 트랜스워킹으로 틀어진 자세 바로잡기
8. 걸으면 심장이 하나 더 생긴다
9. 트랜스워킹에 적합한 신발 고르기

3부 걷기명상

10. 트랜스워킹이 쿤달리니 에너지를 깨운다
11. 나의 의식을 우주로 확장하기

에필로그 : 걷기는 자연 속 수많은 생명과의 만남

부록 : 전국의 걷기 좋은 길