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제대로 걸어야 제대로 산다 : 팔자걸음에서 신발 선택까지, 한국인에게 꼭 맞는 걷기의 모든 것

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	517.32
서명/저자사항 :	제대로 걸어야 제대로 산다: 팔자걸음에서 신발 선택까지, 한국인에게 꼭 맞는 걷기의 모든 것/ 안광욱 지음.
발행사항 :	서울: 다빈치, 2011.
형태사항 :	265 p.; 23 cm.
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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제1부 왜 제대로 걸어야 할까?

1. 걷기는 세상에 가장 효과적인 건강법이다
2. 제대로 걸을때 작용하는 건강 원리
3. 팔자걸음은 팔자를 망친다

제2부 어떻게 제대로 걸어야 할까?

4. 이제 제대로 걸어보자 : 상
5. 이제 제대로 걸어보자 : 하

제3부 제대로 걸으려면 무엇을 알아야 할까?

6. 제대로 걷는데 어째서 더 아플까?
7. 제대로 걸으려면 어떤 신발을 신어야 할까?
8. 제대로 걷는데 도움이 되는 운동법

제4부 제대로 걷기에 대해 좀 더 알고 싶어요

9. Q&A