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▼a 책자형태로도 간행: ISBN 9788960863279
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상세정보
공포 다이어트 : 공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| ISBN : | 9788960863279(종이책) |
| 개인저자 : | 피톨로지 |
| 서명/저자사항 : | 공포 다이어트 [전자책]: 공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다/ 피톨로지 지음. |
| 발행사항 : | 서울: 위즈덤하우스, 2017: (북큐브, 2017). |
| 형태사항 : | 전자책1책: 삽화. |
| 일반주기 : | 본표제는 표제면 이미지의 표제임 |
| 요약 : | ‘또’ 새로운 다이어트를 찾는 다이어터에게 권하는 책! 생각하는 운동쟁이 ‘피톨로지’가 제안하는 건강한 다이어트의 정석『공포 다이어트』. 공포 다이어트는 음식의 종류, 운동 시간 같은 부차적인 문제는 다 걷어내고 오로지 공복감과 포만감 통제에만 집중한, 새로운 다이어트 방법이다. 배고프지 않으면 적게 먹을 것이고, 적게 먹는 만큼 살이 빠진다는 불변의 진리를 다 알면서도 왜 하지 못하고 있는지 꼬집어주고, 궁극적으로 공복감과 포만감 조절만이면 끝나는 공포 다이어트를 통해 평생 지속할 수 있는 건강한 다이어트의 정석을 알려준다. 우선 잘못된 다이어트 상식을 바로잡아주고 부분 감량, 최신 유행 다이어트, 물과 다이어트의 상관관계 등 다이어터들이 가장 궁금해하는 20가지 질문에 대한 명쾌한 답부터 들려준다. 그리고 실제로 피트니스 현장에서 공포 다이어트를 함께 실천해봄으로써 그 효과를 검증했다. 저자들이 내세우는 공포 다이어트의 가장 큰 장점은 누구나 쉽게 실천할 수 있으면서도 평생을 지속할 수 있는 건강한 다이어트라는 점이다. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로도 간행: ISBN 9788960863279 |
| 원본주기 : | 원본 : 서울 : 위즈덤하우스, 2017. 256 p. : 삽화 ; 22 cm |
| 시스템주기 : | 접근방법 : World Wide Web |
| 기타형태 저록 : | 공포 다이어트, 9788960863279 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
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