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(KBS 생로병사의 비밀) 대장암

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788965180043
분류기호 :	613
단체저자명 :	KBS. 생로병사의 비밀 제작팀.
서명/저자사항 :	(KBS 생로병사의 비밀) 대장암/ KBS〈생로병사의 비밀〉제작팀,; 최기록 지음.
발행사항 :	서울: 경향미디어, 2010.
형태사항 :	271 p.: 삽화; 23 cm.
일반주기 :	감수 : 김철중
개인저자 :	최기록
분류기호 :	613
언어	한국어

소장정보

해군사관학교

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프로그램 소개
감수의 글
머리말

제1장 인생의 불청객, 대장암의 습격
1. 작은 징조도 없이 현실로 찾아오는 대장암
Tip. 유창식 교수가 설명하는 림프절
2. 정상세포의 돌연변이 암세포, 세계 사망 원인 중 가장 큰 원인!
3. 흡수되고 남은 음식찌꺼기들의 마지막 집합소, 대장
4. 중장년층에서 급증하는 대장암, 생활구조 변화가 원인이다
5. 조기발견 어려운 대장암, 의심되면 바로 검사받아야 한다
6. 치질과 대장암, 피의 색에 주목하자
Tip. 치질의 원인과 예방
7. 인공항문, 새로운 삶의 방식
8. 종양 위치에 따라 항문 보존 여부가 결정된다, 인공항문수술
9. 인공항문의 종류에는 어떤 것이 있나?
Tip. 항문복원수술

제2장 육식은 과연 대장암의 원인인가?
1. 미래 1위의 암으로 박차 오르는 대장암
2. 남녀 모두 안전하지 않다
Tip. 여성 암과 남성 암
3. 노년층의 폭발적 증가 예측, 한국의 노령화가 위험하다
4. 일본의 전철을 밟는 한국의 질병 패턴
5. 서구식 식습관의 상징, 육식이 문제인가?
6. 일본의 육류 섭취 사례를 살펴본다

제3장 대장암의 원인, 한국과 일본을 비교한다
1. 음식보다는 비만 방지와 운동이 중요하다
2. 비만 관리가 중요하다
3. 비만하더라도 많이 움직이는 사람이 건강할 수도 있다
Tip. 죽음의 5중주-대사증후군
Tip. 근육운동
4. 일본의 비만, 한국의 음주?
5. 대장암을 키우는 적, 알코올
6. 놓쳐서는 안 될 대장암 발병요인들
7. 대장암도 유전을 무시할 수 없다

제4장 대장암을 이기는 고기 섭취법
1. 육류 소화를 위한 담즙산이 대장암을 부른다
2. 육류 섭취에 대한 거부감, 무조건 먹지 않는다고 능사는 아니다
3. 콩으로 고기를 대신할 수 있을까?
4. 발암물질 PAH, 고기를 어떻게 조리하느냐가 중요하다
5. 세계 장수 노인들에게서 배우는 고기 섭취법
6. 대장암 환자에게서 배우는 철저한 관리 식단
Tip. 암을 이기는 5가지 습관

제5장 시작부터 재발까지, 대장암을 극복한다
1. 대장암, 이렇게 시작하고 발견된다
2. 병기를 알아야 치료방법도 보인다
Tip. 항암치료 중의 부작용과 일상생활 관리
3. 병기별 대장암 치료법, 알면 힘이 된다
Tip. 수술을 위한 입원에서 퇴원까지의 과정
4. 꾸준한 정기검사로 재발의 발목을 잡아야 한다
5. 전이가 되더라도 경과가 좋을 수 있다

제6장 대장암을 예방하는 현명한 생활습관
1. 어떤 음식이 대장암을 막는가?
2. 대장암을 이기는 음식, 채소와 과일
3. 미국의 대장암 예방 캠페인 ‘5 A DAY’
Tip. 컬러 과일 건강법
4. 몸 안의 청소부, 식이섬유에 주목하라
Tip. 식이섬유와 심혈관 질환
5. 대장암에 대비한 식이섬유의 효과를 입증한다
6. 자연 그대로의 식이섬유를 섭취해야 한다
7. 일반인에게도 도움이 되는 대장암 환자 식사 가이드
8. 명의들의 식탁을 엿보다
9. 암을 이기는 습관, 운동
10. 대장암을 막는 가장 확실한 방법, 대장 내시경
11. 내 몸 지키는 현명한 대장암 예방 수칙

부록