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상세정보
Pilates anatomy
QR코드| 자료유형 : | 단행본 |
|---|---|
| ISBN : | 9780736083867 (pbk.): |
| ISBN : | 0736083863 (pbk.) |
| 분류기호 : | 613.7192 |
| 개인저자 : | Isacowitz, Rael. |
| 서명/저자사항 : | Pilates anatomy/ Rael Isacowitz, Karen Clippinger. |
| 발행사항 : | Champaign: Human Kinetics, 2011. |
| 형태사항 : | x, 204 p.: col. ill.; 26 cm. |
| 일반주기 : | "Your illustrated guide to mat work for core stability and balance"--Cover |
| 서지주기 : | Includes bibliographical references (p. 199-200) |
| 내용주기 : | Six key principles of pilates -- Spine, core, and body alignment -- Muscles, movement analysis, and mat work -- Foundation for a mat session -- Abdominal work for movement and stabilization -- Fine articulation for a flexible spine -- Bridging for a functional spine -- Side exercises for an effective core -- Extensions for a strong back -- Customizing your pilates program |
| 개인저자 : | Clippinger, Karen, |
| 분류기호 : | 613.7192 |
| 언어 | 영어 |
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