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공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라

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도서 상세정보
자료유형 : 단행본
ISBN : 9788931576481 
분류기호 : 613.7176 
개인저자 : 석원결실
서명/저자사항 : 공복워킹:  장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라/  이시하라 유미 지음;  이근아 옮김. 
기타표제 : 소식건강법 돌풍을 일으킨 이시하라 박사의 초간단 건강법 
원서명 : 「空腹で步く」と病?にならない  
발행사항 : 파주:  BM 성안당,  2013. 
형태사항 : 238 p.:  삽화, 도표;  21 cm. 
일반주기 : 원저자명: 石原結實 
개인저자 : 石原結實
개인저자 : 이근아
분류기호 : 613.7176 
언어 한국어
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    여는 글 ‘공복에 걷기’는 최고의 건강법

    Chapter 01 아침을 안 먹는 사람은 병에 잘 안 걸린다
    Chapter 02 ‘공복’이 면역력을 강화한다
    Chapter 03 ‘공복워킹’이면 의사가 필요 없다
    Chapter 04 하반신을 강화하는 식품

    맺는 글 장수촌이 입증하는 ‘공복에 걷기’의 효과

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