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▼a 공복워킹:
▼b 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라/
▼d 이시하라 유미 지음;
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▼a 소식건강법 돌풍을 일으킨 이시하라 박사의 초간단 건강법
▼a 「空腹で步く」と病?にならない
▼a 파주:
▼b BM 성안당,
▼c 2013.
▼a 238 p.:
▼b 삽화, 도표;
▼c 21 cm.
▼a 원저자명: 石原結實
▼a 장수
▼a 건강
▼a 생활습관
▼a 공복
▼a 소식건강법
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▼a 단행본
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| 자료유형 : | 단행본 |
|---|---|
| ISBN : | 9788931576481 |
| 분류기호 : | 613.7176 |
| 개인저자 : | 석원결실 |
| 서명/저자사항 : | 공복워킹: 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라/ 이시하라 유미 지음; 이근아 옮김. |
| 기타표제 : | 소식건강법 돌풍을 일으킨 이시하라 박사의 초간단 건강법 |
| 원서명 : | 「空腹で步く」と病?にならない |
| 발행사항 : | 파주: BM 성안당, 2013. |
| 형태사항 : | 238 p.: 삽화, 도표; 21 cm. |
| 일반주기 : | 원저자명: 石原結實 |
| 개인저자 : | 石原結實 |
| 개인저자 : | 이근아 |
| 분류기호 : | 613.7176 |
| 언어 | 한국어 |
여는 글 ‘공복에 걷기’는 최고의 건강법
Chapter 01 아침을 안 먹는 사람은 병에 잘 안 걸린다
Chapter 02 ‘공복’이 면역력을 강화한다
Chapter 03 ‘공복워킹’이면 의사가 필요 없다
Chapter 04 하반신을 강화하는 식품
맺는 글 장수촌이 입증하는 ‘공복에 걷기’의 효과
내면 근력 : 결국 멘탈 게임이다
650.1 M978ㄴ지
처음 리더가 된 당신에게 개정증보판[실은 2판]
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파리에서 도시락을 파는 여자 : 평범한 대한민국 여자가 유럽에서 일으킨 기적
650.1 최823ㅍ
나만의 80/20 법칙 만들기
650.1 코86ㄴ
왜 일하는가 : 지금 당신이 가장 뜨겁게 물어야 할 첫 번째 질문 진중문고
650.1 도54ㅇ김
(우주 히치하이커를 위한) 위성시스템 엔지니어링 안내서
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사춘기 엄마의 오장육부 : 이 고약한 시절을 건너는 엄마 동지들에게
649.125 나38ㅅ
리더는 어떻게 역사를 만드는가 : 13가지 역사로 읽는 리더십과 전략의 본질
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내가 알던 사람 : 알츠하이머의 그늘에서
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