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(통증없는 건강한 허리, 아름답고 바른 자세를 위한)굿바이 허리병 = Goodbye, back pain

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	8988296710
분류기호 :	616.73
개인저자 :	장일태
서명/저자사항 :	(통증없는 건강한 허리, 아름답고 바른 자세를 위한)굿바이 허리병= Goodbye, back pain/ 장일태 지음.
기타표제 :	표제관련정보: "허리박사 장태일의 알기 쉬운 허리디스크 예방법과 치료법" - 표지
발행사항 :	고양: 느낌이있는책, 2005.
형태사항 :	288 p.: 삽도; 23 cm.
서지주기 :	색인수록
분류기호 :	616.73
언어	한국어

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해군사관학교

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KMO200702098 권 호 :
발행년 : 2005
발행처 : 느낌이있는책

서 명 : (통증없는 건강한 허리, 아름답고 바른 자세를 위한)굿바이 허리병=Goodbye, back pain

목차
1장 척추를 알자
1 척추는 인체의 기둥이다 = 16
2 충격을 흡수하는 쿠션 장치, 디스크 = 22
3 유연성에 필요한 척추의 인대와 근육 = 24
4 몸의 이상을 알려주는 척추의 신경 = 28
2장 허리는 왜 아픈가?
1 허리를 아프게 하는 여러 가지 이유들 = 34
2 허리가 삐었다 = 36
3 직업 때문에 생기는 요통 = 39
4 노화와 함께 찾아오는 요통 = 43
5 마음이 아프면 허리도 아프다 = 47
6 임신으로 인한 요통 = 50
7 다른 질병 때문에 생기는 요통 = 54
3장 뼈와 디스크가 상해서 생기는 허리병
1 디스크가 튀어나왔다(허리 디스크 병) = 60
2 척추관이 좁아졌다(척추관 협착증) = 65
3 척추관절이 분리되었다(척추 분리증) = 68
4 뼈가 움직인다(척추 불안정성) = 71
5 척추뼈가 미끄러져 나왔다(척추전위증) = 74
6 디스크가 상했다(디스크 내장증) = 77
7 척추가 뒤틀렸다(척추 측만증) = 82
8 허리가 휘었다(척추 후만증) = 85
9 척추결핵 = 88
10 척추감염(척추골수염) = 91
11 척추 손상 = 94
12 척추종양 = 98
13 강직성 척추염 = 100
14 근 골격통과 후관절 증후군 = 102
15 천장관절 증후군 = 105
16 골다공증 = 106
4장 허리병의 진단
1 환자의 방문 및 의사의 진찰 = 116
2 엑스레이 촬영 = 122
3 CT 촬영 = 124
4 MRI(자기공명) 촬영 = 128
5 척수조영술 = 131
6 디스크 조영술 = 133
7 적외선 체열검사 = 135
8 근전도 검사 = 136
9 골 주사 = 137
5장 비수술적 치료
1 수술하지 않고 고칠 수 있다 = 140
2 원인에 따라 치료는 달라진다 = 142
3 안정과 약물치료 = 144
4 물리치료 = 147
5 운동치료와 허리 보조기 = 153
6 대체의학 = 156
7 통증 뿌리 찾아서 치료하는 '신경가지치료' = 158
8 고주파 열 치료술 = 161
6장 수술적 치료
1 수술이 필요한 경우 = 166
2 간접 수술법 = 168
1) 화학적 수핵 용해술(카이모파파인 주사요법) = 168
2) 디스크 자동 흡입술 = 170
3) 레이저 디스크 수술 = 171
4) 관절경(내시경)을 이용한 디스크 수술 = 175
3. 직접 수술법 = 180
1) 현미경을 이용한 수술 = 180
2) 뼈를 고정하고 붙이는 척추 유합술 = 182
3) 미니 척추 유합술 = 183
7장 목 디스크와 어깨 통증
1 목 디스크 병 = 188
2 경추후종인대골화증 = 195
3 긴장성 근육통 = 198
4 목을 튼튼하게 하는 운동 = 201
8장 치료를 위한 현명한 선택
1 진찰은 어디서 받아야 할까? = 208
2 수술을 해야만 한다면 = 212
3 수술 후 관리가 더 중요하다 = 217
4 척추는 재수술이 많다는데 = 219
9장 건강한 허리를 위하여
1 혹사당하는 현대인의 허리 = 224
2 허리에 좋은 바른 자세 = 228
3 허리에 좋은 생활습관 = 232
4 허리건강에 좋은 운동 = 240
5 스트레스를 잡아야 허리가 편하다 = 252
6 조화 있는 음식 섭취 = 259
7 올바른 성(性)생활은 허리 보약이다 = 263
8 요통을 예방하고 치료해 주는 체조 = 268
Q&A = 277