해군사관학교 학술정보원검색
- Home
- 기능목록
- 검색
-
Marc 보기
MARC 닫기
-
LDR
00000nam c2200205 c 4500
-
001
000001283094
-
005
20230506163827
-
008
190429s2018 ulka s 000a kor
-
020
▼a 9791162205044(종이책)
▼g 13590:
▼c \15000 -
020
▼a 9791162205150(전자책)
▼g 15590:
▼c \18900 -
040
▼a 248023
▼c 248023
▼d 248023 -
041
▼a kor
-
100
▼a 박지우
-
245
▼a 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
▼h [전자책]:
▼b 인생몸매 만드는 2주 플랜/
▼d 박지우 지음. -
256
▼a 전자 데이터
-
260
▼a 서울:
▼b 위즈덤하우스,
▼c 2018:
▼f (북큐브네트웍스,
▼g 2018). -
300
▼a 전자책 1책:
▼b 삽화. -
500
▼a 본표제는 표제면 이미지의 표제임
-
516
▼a ePUB
-
520
▼a 세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100％ 다이어트 레시피 인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성공할 수 있었던 방법은 바로 고단백 저탄수화물 식단이다. 몸에 좋은 단백질을 듬뿍 먹고 건강한 탄수화물만 골라서 먹었더니 살이 쑥쑥 빠지고 거짓말처럼 요요가 오지 않았다. 직접 개발해서 만들어 먹고 폭풍 감량 효과를 입증한 간편하고 맛있는 요리, 감량 목표에 따라 골라서 다이어트 하는 7일, 14일 식단표, SNS에서 수많은 다이어터에게 받았던 질문과 답변, 지금껏 다이어트를 하며 얻은 귀중한 꿀팁 등 성공적인 다이어트 비결을 총망라했다. 미니의 고단백 저탄수화물 다이어트 식단으로 맛있고, 쉽고, 배고프지 않게, 한 번도 살찌지 않은 것처럼 예쁘고 건강하게 다이어트 해보자.
-
530
▼a 책자형태로도 간행: ISBN 9791162205044
-
534
▼p 원본 :
▼c 서울: 위즈덤하우스, 2018.
▼e 211 p. : 삽화 ; 24 cm -
538
▼a 접근방법 : World Wide Web
-
653
▼a 고단백
▼a 저탄수화물
▼a 다이어트
▼a 식단관리
▼a 체중감량 -
776
▼t 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피,
▼z 9791162205044
▼w (248023)NEM257117 -
856
▼u https://www.ss21.kr:454/Kyobo_T3/Content/ebook/ebook_View.asp?barcode=180604664&product_cd=001&category_id=2819
-
950
▼b \94500
-
990
▼a 강리원
▼b 강리원 -
991
▼a eBook
-
LDR
- 바구니담기
- 내서재 담기
- 내보내기
상세정보
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| ISBN : | 9791162205044(종이책) |
| ISBN : | 9791162205150(전자책) |
| 개인저자 : | 박지우 |
| 서명/저자사항 : | 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [전자책]: 인생몸매 만드는 2주 플랜/ 박지우 지음. |
| 발행사항 : | 서울: 위즈덤하우스, 2018: (북큐브네트웍스, 2018). |
| 형태사항 : | 전자책 1책: 삽화. |
| 일반주기 : | 본표제는 표제면 이미지의 표제임 |
| 요약 : | 세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100％ 다이어트 레시피 인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성공할 수 있었던 방법은 바로 고단백 저탄수화물 식단이다. 몸에 좋은 단백질을 듬뿍 먹고 건강한 탄수화물만 골라서 먹었더니 살이 쑥쑥 빠지고 거짓말처럼 요요가 오지 않았다. 직접 개발해서 만들어 먹고 폭풍 감량 효과를 입증한 간편하고 맛있는 요리, 감량 목표에 따라 골라서 다이어트 하는 7일, 14일 식단표, SNS에서 수많은 다이어터에게 받았던 질문과 답변, 지금껏 다이어트를 하며 얻은 귀중한 꿀팁 등 성공적인 다이어트 비결을 총망라했다. 미니의 고단백 저탄수화물 다이어트 식단으로 맛있고, 쉽고, 배고프지 않게, 한 번도 살찌지 않은 것처럼 예쁘고 건강하게 다이어트 해보자. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로도 간행: ISBN 9791162205044 |
| 원본주기 : | 원본 : 서울: 위즈덤하우스, 2018. 211 p. : 삽화 ; 24 cm |
| 시스템주기 : | 접근방법 : World Wide Web |
| 기타형태 저록 : | 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피, 9791162205044 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
|---|
예약
- 1. 예약현황은 홈페이지 로그인 후 예약 페이지에 확인 가능합니다.
- 2. 도착 통보된 예약자료 대출을 원하지 않는 경우에는 예약 현황에서 취소할 수 있습니다.
- 3. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.
무인예약대출
- 1. 무인예약대출 현황은 홈페이지 로그인 후 무인예약대출 페이지에 확인 가능합니다.
- 2. 무인예약대출자료 대출을 원하지 않는 경우에는 무인예약대출 페이지에서 신청 또는 접수상태인 경우만 취소할 수 있습니다.
- 3. 희망대출일은 신청일로부터 최대 1주일 까지 가능합니다.
- 4. 희망대출일을 선택하지 않은 경우 대출대기 통보 후 1주일까지 기기에서 대출가능합니다.
- 5. 기타 문의사항은 도서관에 문의 바랍니다.
서평쓰기