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▼a eBook
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상세정보
헬스의 정석 : 이론편 = The Essence of health [전자책] 개정판
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| ISBN : | 9788956993706(전자책) |
| ISBN : | 9788956993683(종이책) |
| 개인저자 : | 수피 |
| 서명/저자사항 : | 헬스의 정석 [전자책]= The Essence of health: 이론편/ 수피 지음. |
| 판사항 : | 개정판. |
| 발행사항 : | 서울: 한문화: 비전팩토리[제작], 2019: (교보문고, 2019). |
| 형태사항 : | 전자책 1책.: 삽화, 도표. |
| 일반주기 : | 본표제는 표제면 이미지의 표제임 |
| 요약 : | 출간 5년 만에 내놓은 개정판 《헬스의 정석》 이론편에서는 그 사이 무용해진 낡은 정보들을 걷어내고, 지난 5년 동안 등장한 이론 중에서 현실 운동과 식단에 반영할 수 있는 최신 정보들을 보강했다. 1부 ‘운동과 몸’ 편에서는 근육과 호르몬, 신진대사에 관해 새롭게 밝혀진 내용과 최근에 주목을 받았거나 대중화된 운동 종목을 추가했다. 2부 ‘영양과 체중 관리’ 편에서는 3대 영양소에 관해 최근 업데이트되고 이슈가 된 내용을 보강했다. 실전 식단도 식생활 변화에 맞춰 개편했고, 스포츠 보충제도 유행의 변화와 새로운 연구 결과를 반영했으며, 아나볼릭 스테로이드 같은 불법 약물에 대해서도 다뤘다. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 간행: ISBN 9788956993683 |
| 시스템주기 : | 접근방법: World Wide Web |
| 기타형태 저록 : | 헬스의 정석, 9788956993683 |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
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