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▼a 구독자 20만, 누적 조회수 1,400만 유튜버이자 실제로 운동 없이 식단 조절만으로 8kg 감량에 성공한 ‘요리하는다이어터’의 인기 콘텐츠 중 전자레인지, 에어프라이어만을 이용하여 조리 중 음식 냄새가 거의 나지 않고, 프라이팬을 쓰지 않아 기름 사용으로 인한 칼로리 걱정을 한결 줄인 요리만 골라 담은 레시피북이다. 저자의 노하우를 바탕으로 구성된 이 책은 다이어트 음식으로 흔히 떠올리는 샐러드, 샌드위치 외에 찌개, 국밥, 비빔밥, 김밥, 빵, 전, 그라탱 등 다양한 일반식 메뉴를 저탄수화물 재료로 바꿔 조리하는 비법 레시피를 가득 담고 있어 일명 ‘속세 요리’를 즐기면서 다이어트를 할 수 있도록 도와준다. 또 칼, 도마 대신 가위나 채소다지기를 주로 사용해 칼질에 서툰 요린이들도 쉽게 따라 할 수 있고, 설거짓거리도 많이 생기지 않는 초간단 조리법인 것도 장점이다.
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▼a 책자형태로 간행 : ISBN 9791129707482
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▼p 원본 :
▼c 서울 :메가스터디북스,2021.
▼e 224 p. :삽화 ;24 cm -
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▼a 접근방법: World Wide Web
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▼a 요리
▼a 운동
▼a 저탄수화물
▼a 다이어트식
▼a 레시피 -
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▼t 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피,
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▼a 운동 없이 팔키로그램 감량 저탄수화물 다이어트 레시피
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▼a 안상철
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▼a eBook
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상세정보
운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 : NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피 [전자책]
QR코드| 자료유형 : | eBook |
|---|---|
| ISBN : | 9791129707482(종이책) |
| ISBN : | 9791129707581(전자책): |
| 개인저자 : | 이은경 |
| 서명/저자사항 : | 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 [전자책]: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피/ 이은경 지음. |
| 기타표제 : | NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피 |
| 발행사항 : | 서울: 메가스터디북스, 2021 : (북큐브네트워크, 2021). |
| 형태사항 : | 전자책 1책: 천연색. |
| 일반주기 : | 본표제는 표제면 이미지의 표제임 |
| 이용제한사항 : | 도서관 홈페이지 로그인 후 이용 가능 |
| 요약 : | 구독자 20만, 누적 조회수 1,400만 유튜버이자 실제로 운동 없이 식단 조절만으로 8kg 감량에 성공한 ‘요리하는다이어터’의 인기 콘텐츠 중 전자레인지, 에어프라이어만을 이용하여 조리 중 음식 냄새가 거의 나지 않고, 프라이팬을 쓰지 않아 기름 사용으로 인한 칼로리 걱정을 한결 줄인 요리만 골라 담은 레시피북이다. 저자의 노하우를 바탕으로 구성된 이 책은 다이어트 음식으로 흔히 떠올리는 샐러드, 샌드위치 외에 찌개, 국밥, 비빔밥, 김밥, 빵, 전, 그라탱 등 다양한 일반식 메뉴를 저탄수화물 재료로 바꿔 조리하는 비법 레시피를 가득 담고 있어 일명 ‘속세 요리’를 즐기면서 다이어트를 할 수 있도록 도와준다. 또 칼, 도마 대신 가위나 채소다지기를 주로 사용해 칼질에 서툰 요린이들도 쉽게 따라 할 수 있고, 설거짓거리도 많이 생기지 않는 초간단 조리법인 것도 장점이다. |
| 이용가능한 다른형태자료 : | 책자형태로 간행 : ISBN 9791129707482 |
| 원본주기 : | 원본 : 서울 :메가스터디북스,2021. 224 p. :삽화 ;24 cm |
| 시스템주기 : | 접근방법: World Wide Web |
| 언어 | 한국어 |
| URL : |
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