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(현대인의 6대 난치병을 치료하는)기적의 건강법 / 개정증보판

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788996355625
분류기호 :	616.24
개인저자 :	서효석
서명/저자사항 :	(현대인의 6대 난치병을 치료하는)기적의 건강법/ 서효석 지음.
판사항 :	개정증보판.
발행사항 :	서울: 편강, 2010.
형태사항 :	294 p.; 23 cm.
일반주기 :	건강한 폐가 내 몸을 살린다
분류기호 :	616.24
언어	한국어

소장정보

해군사관학교

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목차
머리말 : 폐는 생명이다 = 8
제1장 폐가 내 몸을 살린다
아는 만큼 건강해진다 = 20
감기는 폐 이상의 신호탄이다 = 24
폐 기능을 떨어뜨리는 주범 = 31
폐의 건강 상태는 피부에 나타난다 = 42
폐는 면역력의 핵심이다 = 47
깨끗한 폐가 내 몸속의 독소를 없앤다 = 51
현대인에게 폐 기능이 중요한 이유 = 55
사상 체질과 이상 체질 그리고 나의 선택 = 59
제2장 폐 활용률 17퍼센트, 몸의 반란이 시작됐다
남녀노소를 가리지 않는 국민병, 아토피 = 66
면역 체계 베이스캠프의 이상, 편도선염 = 83
지긋지긋하게 쫓아다니는 비염 = 92
생명을 위협하는 치명적인 독, 천식 = 103
축농증, 그 참을 수 없는 답답함 = 116
걸렸다 하면 생존 가능성 희박, 폐암 = 126
제3장 폐 기능 강화로 건강을 되찾은 사람들
편두통과 갑상선의 뿌리를 뽑다 = 138
키가 쑥쑥 크는 비결 = 145
악어가죽 같았던 피부의 건강을 찾다 = 152
폐기종 치료의 첫걸음은 금연 = 158
소리 없이 찾아온 마비, 기적이 이루어지다 = 163
혈압의 근본을 바로잡다 = 168
제4장 폐를 건강하게 만드는 운동과 습관
손쉽게 하는 폐 기능 강화 운동 = 174
매일매일 깨끗한 폐를 만드는 맞춤 운동 = 195
폐를 보호하는 생활 요법 = 207
제5장 음식으로 다스리는 폐 건강법
먹는 만큼 폐가 건강해지는 식이 요법 = 222
폐의 건강을 지키는 약차 요법 = 240