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루시드 드림

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자료유형 :	단행본
ISBN :	9788995677261
분류기호 :	154.63
개인저자 :	라버지, 스티븐
서명/저자사항 :	루시드 드림/ 스티븐 라버지 지음; 이경식 옮김.
기타표제 :	성공하는 사람들의 비밀스런 꿈꾸기
원서명 :	Lucid dreaming
발행사항 :	서울: 북센스, 2008.
형태사항 :	179 p.: 삽화; 21 cm.
일반주기 :	부록으로 '루시드 드림 실전 가이드' 수록
일반주기 :	원저자명: Laberge, Stephen
개인저자 :	이경식
개인저자 :	Laberge, Stephen
분류기호 :	154.63
언어	한국어

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해군사관학교

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목차
추천의말 : 루시드 드림, 또 하나의 의식 = 4
1장 루시드 드림이란 ?
경이로운 루시드 드림 = 13
인생은 짧다 = 21
또다른 인생에서 깨어 있기 = 25
2장 꿈과 루시드 드림은 어떻게 다를까?
꿈이란 무엇인가? = 31
꿈을 꿀 때와 깨어 있을 때 = 33
잠과 꿈의 진화 = 36
꿈은 왜 잘 기억나지 않을까? = 38
루시드 드림에 대한 과학적인 증거 = 41
3장 루시드 드림은 왜 필요할까?
유연성과 창조성의 보고 = 47
질병을 치유하다 = 48
문제를 푸는 열쇠 = 52
루시드 드림이 가르쳐준 문제 해결법 = 57
실제상황 예행연습 = 60
굿 나잇 = 63
감정의 앙금 떠나보내기 = 64
4장 악몽이란 무엇일까?
악몽, 당신의 그림자 = 69
심리적 성장의 내면적 과정 = 71
악몽과 마주보기 = 79
악몽에서 열쇠 찾기 = 93
어린이의 악몽 = 99
5장 꿈과 현실
세상을 만나다 = 105
나 자신을 만나다 = 108
우리는 과연 깨어 있는가? = 113
6장 루시드 드림 배우기
꿈에 익숙해지기 = 125
꿈을 기억하는 능력 개발하기 = 127
꿈표식 = 131
현실 테스트 = 133
미래를 기억하기 : 기억유도법 = 138
루시드 드림에 영향을 미치는 요인들 = 141
의식적으로 잠들기 : 의식 유도법 = 143
너무 일찍 잠에서 깨지 않으려면 = 144
부록 : 루시드 드림 실전 가이드
루시드 드림이란? = 150
배우기 전에 = 151
100배로 즐기기 = 152
꿈을 기억하는 10가지 방법 = 154
꿈 일기 = 156
꿈 일기에서 꿈표식 찾기 = 159
현실 테스트 = 163
기억 유도법 = 165
거꾸로 기억법 = 166
오감 = 168
기본적인 Q&A = 169
체험 사례 = 174
옮긴이의 말 : 인생은 꿈이다 = 176
미주 = 178