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(완벽을 강요하는 세상의 틀에) 대담하게 맞서기

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788976772961
분류기호 :	158
개인저자 :	브라운, 브레네
서명/저자사항 :	(완벽을 강요하는 세상의 틀에) 대담하게 맞서기/ 브레네 브라운 지음; 최완규 옮김.
원서명 :	Daring greatly : [how the courage to be vulnerable transforms the way we live, love, parent, and lead].
발행사항 :	서울: 명진, 2013.
형태사항 :	269 p.; 22 cm.
일반주기 :	부록: 나는 이렇게 연구했다.
일반주기 :	원저자명: Brown, C. Brene
개인저자 :	Brown, C. Brene
개인저자 :	최완규
분류기호 :	158
언어	한국어

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현대인의 발목을 잡고 있는 복잡한 감정들에 대한 최고의 권위자 브레네 브라운의 연구 결과를 총 정리한 책. 그녀의 TED 강의인 ≪취약성의 힘The Power of Vulnerability≫ ≪수치심의 귀 기울이기Listening to shame≫와 지속적인 대중 강의를 바탕으로 한 이 책은, 현대인들의 마음속에 드리워진 짙은 그림자에 대해 분석하고 자기 자신과 세상에 ‘대담하게 맞서라’는 용기의 메시지를 전한다. 저마다 남의 시선을 의식하며 그에 순응하고 살아야 한다는 압박감에 짓눌리는 시대에 설득력 있는 대안을 제시하는 책이다.

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들어가며│완벽하게 사는 일은 불가능하다

1장 왜 우리는 항상 부족함을 느끼는가
나르시시즘을 제대로 이해하는 법
‘항상 무언가 부족해’ 문화
우리에게 물어야 할 세 가지 질문

2장 나는 정말로 나약한 걸까
취약성과 약점의 차이
‘남자라면 나약해서는 안 되죠’
‘슬라이딩 도어 순간’과 멀어짐의 배신
과연 혼자서도 잘할 수 있을까?

3장 나를 가장 괴롭히는 건, 나 자신이다
‘해리 포터’와 내 머릿속 괴물
수치심, 당신을 괴롭히는 고통
‘죄’를 미워해야 하는가, 아니면 ‘죄인’을 미워해야 하는가
괴물을 이기는 법
남자에게도 수치심은 있다, 그것도 아주 많이
여자의 수치심 - 완벽해져라, 하지만 노력은 감춰라
남자의 수치심 - 나약함과 두려움은 용납되지 않는다
오즈의 마법사
‘계집애처럼 굴지 마!’
자식은 부모를 닮는다
성생활과 수치심
한 번 내뱉은 말은 주워 담을 수 없다
‘진짜가 되면 아픈 것쯤은 신경 쓰지 않게 돼’

4장 이제 숨지 말고 당당히 나서라
나는 이미 충분하다
너무 행복해서……, 그래서 두려워요
한 번만 더 그를 만날 수 있다면
완벽주의는 나를 파괴한다
‘대충대충 살기’의 즐거움
나는 왜 나를 내버려두지 않을까?
정답은 당신 주변에 있다
무엇을 하느냐가 아니라 왜 하느냐가 중요하다
우리는 어떻게 현실로부터 도피하는가
혼잣말 1. ‘세상은 약육강식의 정글이야’
대답 1. 진짜 두려움을 촉발하는 것은 무엇인가?
더 나아가 - 트라우마에 대담하게 맞서기
혼잣말 2. ‘내 모든 걸 털어놓으면 될까’
대답 2. 왜 그렇게 절박한가?
혼잣말 3. ‘관심을 끌고 싶어’
대답 3. 당신이 진짜 원하는 것
혼잣말 4. ‘모든 걸 외면하고 싶어’
대답 4. 현실은 생각보다 어렵지 않다
혼잣말 5. ‘나는 쿨해! 괜찮다고’
대답 5. 관객이 아니라 선수가 되어라

5장 꿈과 현실 사이의 틈 메우기
전략 vs 문화
내게 없는 것을 남에게 줄 수는 없다

6장 대담한 리더란 누구인가
‘항상 무언가 부족해’ 문화와 리더
집이 무너지지 않게 하려면 흰개미를 잡아라
왜 우리는 서로를 헐뜯는가
희생양 찾기
대담한 조직을 만드는 네 가지 전략
상처 주지 않고 의견 주고받기
책상을 치워라
사람들은 약점을 솔직하게 드러내는 리더를 따른다

7장 우리 아이가 나를 따라 해도 괜찮은지 물어라
아이 키우는 일의 고단함
사랑받을 자격
다른 부모는 있어도 틀린 부모는 없다
나는 언제나 네 옆에 있을 거란다
희망은 고민의 선물이다

나오며│감히, 멋지게 뛰어들어라
부록│나는 이렇게 연구했다

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저자소개

교육자이자 작가, 미국 최고의 강연가로 꼽힌다. 휴스턴대학교 사회복지학 연구원으로, 수치심, 취약성, 공감을 연구하고 있다. 사랑하고 사랑받고 소속감을 느끼는 건강한 인간관계를 위한 다양한 연구 활동에 매진해왔다. 우리에겐 TED 강의를 통해 더욱 유명해졌으며, 휴스턴에서의 ‘연약하다는 것의 힘’ 강연과 TED 연례대회에서의 특강 ''수치심 - 나만 그런 게 아니야'' 강연 통합 700만 회 조회라는 이례적인 기록을 세웠다. 이 기록은 TED 역사상 역대 10위에 해당하며, 심리학 관련 강연으로는 최고에 해당한다.
저자 스스로 완벽주의와 자기비하의 수렁에서 큰 정신적 붕괴를 겪었다고 말하는 브레네 브라운은 객관적이고 차가운 시선의 학자라기보다, 그 자신과 주변, 그리고 우리 모두의 마음을 돌아보는 편안한 친구처럼 글을 풀어간다는 호평을 받고 있다.
저자는 책 속에서 자신이 ‘수치심’이라는 이 평생에 걸친 연구 과제를 선택하게 된 일로, 아동보호소에서 근무한 경험을 떠올린다. 그곳에서 그는 ‘수치심을 일으키거나 그걸 자극하는 방법으로는 절대 아이들을 변화시킬 수 없다’는 화두를 얻는다. 그리고 전 세계 최초로 수백 명에 이르는 내담자를 직접 인터뷰하고 포커스그룹을 구성해 토론을 벌이는 동안, 우리를 얼어붙게 만들고 관계를 단절시키는 수치심의 실체에 누구보다 가장 가깝게 접근할 수 있게 됐다.

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