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불안 치료

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788994347226
분류기호 :	152.46
개인저자 :	하트, 아치볼드
서명/저자사항 :	불안 치료/ 아치볼드 하트 지음; 오태균 옮김.
원서명 :	The anxiety cure: you can find emotional tranquillity and wholeness
원서명 :	Anxiety cure: you can find emotional tranquillity and wholeness
발행사항 :	서울: NUN: 눈, 2013.
형태사항 :	353 p.; 22 cm.
일반주기 :	"염려와 스트레스, 공황발작, 우울증을 다루는 효과가 입증된 방법 당신도 정서적 평온과 온전함을 누릴 수 있다"
서지주기 :	참고문헌: p. 353
개인저자 :	Hart, Archibald D.
개인저자 :	오태균
분류기호 :	152.46
언어	한국어

소장정보

해군사관학교

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역자서문
머리말

목차
제1장. 불안 혁명
제2장. 감마아미노산(GABA)과 불안의 연결고리
제3장. 공황을 이기는 힘
제4장. 공황불안장애의 치료
제5장. 항불안제를 언제 어떻게 사용할 것인가?
제6장. 신경안정제 사용을 언제 어떻게 중단할까?
제7장. 자연 안정제를 촉진하기
제8장. 사고 습관을 바꾸기
제9장. 휴식과 위안
제10장. 과잉스트레스 다루기
제11장. 염려하는 습관을 깨기 위한 7주 계획
제12장. 불안과 우울증의 연결고리
제13장. 두려움에 맞서 싸우기
제14장. 수면과 평안
제15장. 행복 메신저를 증진시키기
제16장. 어린이와 사춘기 청소년의 불안
제17장. 기독교적 묵상을 완성하기
제18장. 안정과 평안을 위한 영성

참고문헌