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미루는 습관 버리기 = How to stop procrastination

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788994792644
분류기호 :	155.232
개인저자 :	너스, 윌리엄
서명/저자사항 :	미루는 습관 버리기= How to stop procrastination/ 윌리엄 너스 지음; 조은경 옮김.
원서명 :	(The) procrastination workbook: your personalized program for breaking free from the patterns that hold you back
발행사항 :	서울: 팬덤북스, 2013.
형태사항 :	231 p.: 삽화; 21 cm.
일반주기 :	원저자명: Knaus, William J
일반주기 :	"오늘 할 일을 내일로 미루게 만드는 시간 도둑을 잡는 법"-겉표지
개인저자 :	조은경
분류기호 :	155.232
언어	한국어

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해군사관학교

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프롤로그 미루는 습관에 길들어져 있는가?

PART ONE 왜 자꾸 미루는 것일까?
미루는 습관에 숨어 있는 환상
미루는 습관과 비난의 상관관계
얽히고설킨 미루는 습관
미루는 습관을 만드는 요소
중요한 일부터 먼저
긍정적인 변화를 위한 자원 동원
변화와 미루는 습관

PART TWO 최적의 타이밍은 지금이다
미루는 습관의 전환
미루는 습관이 되기까지
의사 결정과 미루는 습관
배움의 미루는 습관
운동, 다이어트, 스트레스
시간의 보상
다른 사람이 미루는 동안 앞서 가기