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상호의존성이란 무엇인가 : 스스로를 학대하며 살아온 사람들을 위한 마음처방

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788952226785
분류기호 :	616.86
개인저자 :	비티, 멜로디
서명/저자사항 :	상호의존성이란 무엇인가: 스스로를 학대하며 살아온 사람들을 위한 마음처방/ 멜로디 비티 지음; 서민아 옮김.
원서명 :	Codependent no more : how to stop controlling others and start caring for yourself
발행사항 :	파주: 살림, 2013.
형태사항 :	367 p.; 23 cm.
개인저자 :	서민아
개인저자 :	Beattie, Melody
분류기호 :	616.86
언어	한국어

소장정보

해군사관학교

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프롤로그

제1부_상호의존성이란 무엇이고, 상호의존자란 어떤 사람인가
1장 제시카의 이야기
2장 그 밖의 사례들
3장 상호의존성의 정의
4장 상호의존성의 특징

제2부_상호의존성에서 벗어나는 법
5장 거리두기
6장 일일이 반응하지 마라
7장 내려놓기
8장 희생은 이제 그만
9장 자립적인 태도
10장 자신의 삶을 살아라
11장 자신과 연애하듯 살아라
12장 받아들임의 기술을 배워라
13장 자신의 감정을 느껴라
14장 제대로 분노하라
15장 당당하게 의견을 밝혀라
16장 나만의 목표를 설정하라
17장 해야 할 말은 하자
18장 열두 단계 프로그램을 실천하라
19장 그 밖의 이야기들
20장 다시 사랑하며 사는 법을 배우자

에필로그
주석