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▼c \15000
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▼a 615.82
▼a 615.82
▼b 이19ㅊ
▼a 이남진
▼a 척추변형을 바로잡는 바른몸운동:
▼b 비뚤어진 몸 내가 바로잡는다/
▼d 이남진 지음.
▼a 개정판.
▼a 서울:
▼b 물병자리,
▼c 2013.
▼a 280 p.:
▼b 삽화;
▼c 23 cm.
▼a 이 책은 《척추변형을 바로잡는 정체운동》의 내용을 보완, 수정한 개정판임
▼a 부록: 자가진단 체형 기록표
▼a 참고문헌: p. 280
▼a 건강
▼a 운동법
▼a 자연치유
▼a 바른몸운동
▼a 정체운동
▼a 척추교정
▼a 척추운동
▼a 척추변형을 바로잡는 정체운동
▼b \15000
▼a 단행본
▼a 615.82
▼b 이19ㅊ
머리말
추천의 글
제1장 당신의 몸은 어떻습니까?
당신의 몸, 비뚤어져 있지 않습니까?
내 몸은 현재 어떤 상태일까?
우리 몸은 왜 비뚤어질까
우리 몸의 변형 과정
변형과 함께 나타나는 이상
청소년기에 더욱 중요한 신체의 균형
제2장 내 몸 상태 알아보기
나는 어떤 체형일까?
자기 체형을 알아보기 위한 46가지 질문
다리의 기본적인 유형 9가지
다른 사람은 어떤 체형일까?
다리형과 길이 차이 알아보기
제3장 몸을 바르게 하는 바른몸운동
바른 몸을 만드는 바른몸운동이란?
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의자를 이용한 바른몸운동
도움이 되는 자세들
반드시 해야 하는 필수적인 바른몸운동
갑자기 아플 때 하는 바른몸운동
변화 및 결과 알아보기
제4장 바른몸운동으로 병을 고친 사람들의 이야기
사례를 소개하면서
바른몸운동 체험담
사례를 마치며
참고문헌
자가진단 체형 기록표
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