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(마틴 셀리그만의) 플로리시 : 웰빙과 행복에 대한 새로운 이해

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788981102999:
분류기호 :	150.1988
개인저자 :	셀리그만, 마틴
서명/저자사항 :	(마틴 셀리그만의) 플로리시: 웰빙과 행복에 대한 새로운 이해/ 마틴 셀리그만 지음; 우문식,; 윤상운 옮김.
원서명 :	Flourish : a visionary new understanding of happiness and well-being
발행사항 :	안양: 물푸레, 2011.
형태사항 :	436 p.: 도표; 23 cm.
일반주기 :	감수: 문용린
일반주기 :	원저자명: Martin Seligman
서지주기 :	참고문헌: p. 384-436
개인저자 :	우문식
개인저자 :	윤상운
개인저자 :	문용린
개인저자 :	Seligman, Martin E. P.
분류기호 :	150.1988
언어	한국어

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해군사관학교

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목차
감수자의 글 = 4
옮긴이의 글 = 9
프롤로그 = 20
1부 새로운 긍정심리학
chapter 1 웰빙이란?
새로운 이론의 탄생 = 31
기존 이론 : 진정한 행복 = 34
진정한 행복 이론에서 웰빙 이론으로 = 36
웰빙 이론 = 39
웰빙의 요소 = 41
친절 연습 = 48
웰빙 이론 요약 = 52
긍정심리학의 목표는 플로리시 = 56
chapter 2 행복 만들기 : 효과적인 긍정심리학 연습
감사 방문 = 60
웰빙은 바뀔 수 있을까? = 62
잘 되었던 일 연습(세 가지 축복) = 64
긍정심리학 개입과 사례 = 67
대표 강점 연습 = 71
긍정 심리치료 = 74
chapter 3 심리치료와 약물의 숨기고 싶은 비밀
치유 대 증세 경감 = 81
65페센트 장벽 = 82
적극적이며 건설적인 반응 = 84
부정적 정서 다루기 = 88
새로운 치유법 = 90
응용심리학 대 기초심리학 : 문제 대 수수께끼 = 93
비트겐슈타인과 포퍼, 그리고 펜실베이니아 대학 = 94
chapter 4 웰빙 교육 : MMPP의 마법
최초의 MAPP = 105
응용긍정심리학의 구성 요소 = 107
개인 및 직업 변형 = 108
긍정심리학 변형 = 114
긍정심리학의 부름 = 120
chapter 5 긍정 교육 : 학교에서 가르치는 웰빙
학교에서 웰빙을 가르쳐야 하는가? = 125
펜실베이니아 회복탄력성 프로그램 : 학교에서 웰빙을 교육하는 법 = 128
질롱 그래머스쿨 프로젝트 = 134
긍정 교육 가르치기(독립과정) = 138
긍정 교육 끼워넣기 = 140
긍정 교육 따라 생활하기 = 142
긍정 컴퓨팅 = 144
번영을 측정하는 새로운 방법 = 148
2부 플로리시 하는 방법
chapter 6 GRIT(집념), 성격, 성취 : 새로운 지능 이론
성공과 지능 = 153
긍정적 성격 = 155
우리는 미래를 지향한다 = 156
지능이란 = 159
자기 통제와 집념 = 170
집념 대 자기통제 = 175
인간의 높은 성취 = 176
집념의 혜택 = 182
성공 요소 구축하기 = 184
chapter 7 강인한 군대
종합 군인 피트니스(CSF) = 187
심리적으로 단련된 군대 = 188
전반적 평가 도구(GAT) = 192
온라인 강의 = 204
정서적 피트니스 모듈 = 205
가족 피트니스 모듈 = 210
사회적 피트니스 모듈 = 211
영적 피트니스 모듈 = 219
chapter 8 회복탄력성
트라우마, 성장의 계기 = 224
외상 후 스트레스 장애(PTSD) = 225
외상 후 성장(PTG) = 234
외상 후 성장 강의 = 237
마스터 회복탄력성 훈련 = 239
회복탄력성 훈련 계획 = 159
chapter 9 긍정적 신체 건강 : 낙관주의의 생물학
의학 뒤집기 = 266
학습된 무기력 이론의 기원 = 269
심장혈관 질환(CVD) = 277
감염성 질환 = 284
암 사망률과 전체 사망률 = 292
웰빙이 원인이며 보호 효과가 있을까? = 297
긍정적 건강 = 303
심장혈관 건강자산 = 309
건강 자산으로서 운동 = 311
건강과 비만 = 313
chapter 10 웰빙의 정치와 경제
돈을 넘어서 = 320
GDP와 웰빙의 간극 = 322
부와 행복 = 323
경제 하락 = 329
윤리 대 덕목 = 330
낙관주의와 경제 = 337
재귀적 현실과 비재귀적 현실 = 339
플로리시, 51퍼센트 = 343
chapter 11 나의 대표 감점 찾기
지혜와 지식 = 351
용기 = 356
사랑과 인간애 = 360
정의감 = 362
절제력 = 365
영성과 초월성 = 368
요약 = 374
당신의 대표 강점은 무엇인가? = 376
감사의 말 = 378
참고문헌 = 384