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자제력 : 결심을 현실로 바꾸는 성공의 열쇠

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788996991328:
분류기호 :	153.8
개인저자 :	고원, 高原
서명/저자사항 :	자제력: 결심을 현실로 바꾸는 성공의 열쇠/ 가오위엔 지음; 김경숙 옮김.
기타표제 :	원서대등표제: Possessiveness
대등표제 :	Self management
원서명 :	自制力: 如何掌控自己的時間與生活
발행사항 :	서울: 인플루엔셜, 2014.
형태사항 :	366 p.: 삽화; 23 cm.
일반주기 :	세계적인 자기계발 대가의 자제력 훈련 18강
일반주제명 :	Self-control --
일반주제명 :	Control (Psychology) --
일반주제명 :	Self-management (Psychology) --
일반주제명 :	Will --
개인저자 :	김경숙, 역
분류기호 :	153.8
언어	한국어

소장정보

해군사관학교

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│저자 서문│
│프롤로그│ 함께 생각해볼 문제

│1부│나의 감정과 시간을 다스리는 열쇠
│제1강│무엇이 자제력을 방해하는가
│제2강│제어불능상태에서 어떻게 벗어날 것인가
│제3강│감정을 어떻게 다스릴 것인가
│제4강│주의력을 어떻게 기를 것인가
│제5강│한계를 어떻게 극복할 것인가
│제6강│욕망을 어떻게 다스릴 것인가
│제7강│미루는 습관을 어떻게 고칠 것인가
│제8강│무력감을 어떻게 쫓아낼 것인가
│제9강│시간을 어떻게 관리할 것인가
│제10강│스트레스를 어떻게 다룰 것인가
│제11강│비판을 어떻게 멈출 것인가

│2부│나를 지키고 성공으로 이끄는 열쇠
│제12강│자신을 어떻게 지킬 것인가
│제13강│어떻게 선택할 것인가
│제14강│잠재력을 어떻게 다룰 것인가
│제15강│의지력을 어떻게 단련할 것인가
│제16강│집중력을 어떻게 향상시킬 것인가
│제17강│사명감을 어떻게 발견할 것인가
│제18강│성취감을 어떻게 얻을 것인가