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(쓸데없이 복잡한 생각들을 단순하게 바꿔주는) 머릿속 정리의 기술

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788956592428
분류기호 :	158.1
개인저자 :	점미지영인 (?米地英人), 1959-
서명/저자사항 :	(쓸데없이 복잡한 생각들을 단순하게 바꿔주는) 머릿속 정리의 기술/ 도마베치 히데토 지음; 김정환 옮김.
원서명 :	頭のゴミ」を捨てれば, ?は一瞬で目?める!
발행사항 :	서울: 예문, 2015.
형태사항 :	279 p.: 삽화; 21 cm.
일반주기 :	당신을 괴롭히는 머릿속 쓰레기는 무엇인가? ; 인지과학 분야 세계적 석학이 말하는 머릿속 쓰레기를 배우는 8단계 심리처방
분류기호 :	158.1
언어	한국어

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해군사관학교

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프롤로그 _ 머릿속의 쓰레기통을 비우고 싶은 당신에게

Step 1 일상을 어지럽히는 '감정의 쓰레기'부터 버려라
Step 2 타인의 잣대로부터 나를 해방시켜라
Step 3 지금까지의 '나'와 이별하라
Step 4 '되고 싶은 나'는 만들 수 있다
Step 5 견디는 습관에서 벗어나라
Step 6 자기중심적 사고를 바꿔라
Step 7 나를 막아서는 두려움을 몰아내라
Step 8 세상의 논리 밖으로 나와라

에필로그 _ 안개를 걷어버리면 길이 보인다

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